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ISBN |
9789574682829 |
| 定价 |
NT200 |
| 售价 |
RM31.30 |
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优惠价 |
RM27.86 *
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作者 |
林庭語
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出版社 |
大展
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出版日期 |
2004-04-01 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 212 页. |
| 库存量 |
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前 言 聽到別人說「你有點胖喔」，相信沒有人會高興，但也不會有人因而感覺害怕，認為「啊！糟糕了」。 「肥胖」這個字眼不會給人事態嚴重的感覺。有人甚至認為男人應該有點肚子，而女人有點肉看起來比較圓潤，並且樂意聽到這樣的形容詞。 如果光是這樣當然沒問題，但遺憾的是事情並非這麼簡單。事實上，肥胖大多是生活習慣病的溫床，有些疾病甚至只要消除肥胖就能改善。努力不要肥胖，也算是預防生活習慣病的基本「關鍵」。 本書的目的，就是希望大家正視「你有點胖喔」的警告，不要聽過就算了，一定要防止體脂肪繼續附著在體內。 等到真正肥胖才處理，那就為時已晚，趁著只是「有點」肥胖時，就趕緊謀求對策，這樣才能迅速恢復原狀。 |
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目錄
第１章 你的肥胖度如何？
第２章 維持容易肥胖的生活會罹患可怕的疾病
第３章 變得「有點肥胖」的理由
第４章 減肥沒有捷徑。徹底的肥胖攻略法！
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