目錄
作者介紹4
序言5
優質美人兒Forever young 8
＊水嫩肌膚的祕密
＊美人兒瘦身健康操
＊美容面膜，換張漂亮的臉
＊美人兒保養小祕訣 ◎美容養顏篇13
※白皙粉嫩好膚質
●紫蘿蘭紅茶14
改善皮膚粗糙黯濁、腹脹便秘，預防感冒、氣管炎
●洛神果粒茶16
調節皮脂腺分泌、消除疲勞、防肌膚老化、生津美嗓
●金盞玫瑰花茶16
粉嫩膚質，避免生斑長痘痘，改善月經不順、皮膚搔癢
●水果紅茶18
美容養顏、抗老化，提高皮膚保濕及修復能力
●杏仁蜂蜜茶20
增加皮膚保濕能力，消除便秘腹脹，保護呼吸器官
●桂花檸檬紅茶20
防色素沉澱、美白潤膚，並潤喉化痰
●芷芨菊花茶22
細緻肌膚紋理，改善搔癢破皮、排膿消腫，助傷口不留痕
●蘋果醋茶24
調節肌膚正常分泌油脂、促進新陳代謝、提高細胞活力
●銀菊枸杞茶24
緊實膚質、增強皮膚對光害的抵抗力，抗老防衰
●當歸煮耆茶26
消炎抑菌、預防傷痕殘留，創造水噹噹的皮膚
●薏仁山藥茶26
美白潤膚、消腫緊膚、消除扁平疣、防肌膚過敏
●威士忌紅茶28
促進血液循環、紅潤膚色，提高肌膚彈性
●玫瑰夏枯草茶30
消斑美膚，改善燥熱性皮膚過敏，增加肌膚活力
●苦瓜蓮心茶30
消除痘疹膿腫疼痛，增進肌膚抗炎及抑菌力 ※輕盈窈窕好身材
●烏龍菊花桂皮茶32
消脂降血壓、清滌腸胃、減少體內油脂堆積
●山楂消脂茶34
消化食積、降低膽固醇和血壓、保持肌膚彈性
●減脂花草茶34
幫助消化、瘦身減脂、消除腹痛、頭痛
●檸檬紅茶36
調節體內脂肪攝取量，雕塑曲線，防止皮膚色素沉著
●檳榔減脂茶36
消化食積、避免臃腫身材、抑制皮膚真菌、抗流感病毒
●橘皮厚朴茶38
改善消化不良、腹胃脹滿、中圍虛胖，具塑身效果
●梅子綠茶40
調節食慾、修飾體重、提振精神、活潑思緒
●麥香奶茶41
延緩臃腫、老化，護膚美髮，保持輕盈體態 ●菠蘿烏梅茶42
減輕體重、利尿消食、生津止渴、除煩安心
●麥芽蔓越茶42
促進消化、預防身材走樣、抗老防衰、防尿道陰道感染 ※明眸、黑髮、豐胸
●玫瑰橙片茶44
明目養顏、清神醒腦、疏解壓力
●決明杞菊茶46
讓雙眼黑白分明、保護視力、養肝排毒
●參片青葙茶46
改善眼睛疲勞，清降肝火，做個電眼美人
●核桃冰山抹茶48
預防乳房鬆弛下墜、延緩細胞老化、保持青春活力
●首烏寄生茶50
防鬚髮早白、腰膝痠軟、月經失調，強化組織功能
●黑芝麻奶茶50
烏髮豐胸、促發育抗衰老、通腸潤便、改善膚質
●巧克力奶茶52
促進胸部發育、改善記憶力、粉嫩膚質
●丁香肉桂薑茶54
增進發育、增強消化能力、緩和脹氣、促進血行
●木通紅棗茶54
發達乳腺、益氣補血、除煩助眠
●杏仁奶茶56
豐胸、美白潤膚、滋潤嗓音、鎮咳平喘、改善便秘 ◎保養調理篇57
※調經、改善貧血、抗老化
●黨參枸杞茶58
增強抗病力，改善貧血、虛弱、促進血液循環
●桂圓紅棗茶60
活血調經，改善健忘失眠、月經失調、安神養心
●紅花益母茶62
通絡血脈、調經止痛、改善血行不暢、促進子宮發育
●花椒薑棗茶62
袪寒除濕、活絡關節及皮膚細胞活力、暖胃助食
●玫瑰香附茶64
調和荷爾蒙分泌，改善月經失調痛經，紓解壓力
●肉桂奶茶66
預防貧血和腦智退化、展現活力、清除緊張
●杜仲牛蒡茶68
調節血行、強健骨骼、改善睡眠品質、消除陰部濕癢
●丹皮當歸茶68
補血活血、通經止痛，改善經閉腹痛、血虛便秘 ※提高免疫功能，再生活力
●耆杞紅棗茶70
增強免疫功能、抗衰老、保護肝臟、增進體能
●天麻枸杞茶72
升高抗炎作用、促進肝細胞新生、鎮痛、制止痙攣
●牛奶紅茶72
調節人體機能、興奮神經、亢奮精神
●參鬚枸杞茶74
調節血糖、膽固醇、增強免疫功能和抗腫瘤作用
●玉米鬚茶76
維持神經系統和腦機能健康，調節血壓和糖尿病
●蓮花紅茶76
美日潤膚、淡化黑斑、增強體內排毒能力
●粉光肉桂茶78
強壯體能、增強抑菌力，適度興奮中樞神經提高生命力 ※舒緩症狀，防治文明病
●金橘百香果茶80
防治高血壓、氣管炎，預防感冒
●紫蘇薑茶82
緩解輕度食物中毒，排汗退燒、改善慢性支氣管炎
●薑汁甘蔗茶82
保健脾胃、緩和反胃欲嘔、解宿醉
●曇花茶84
清熱止咳，袪痰平喘，保護聲帶
●雙仁茶86
解壓、改善焦躁症、神經衰弱、失眠、便秘
●甘麥紅棗茶86
改善精神官能症，紓解壓抑，消除焦躁不安、心煩不寐
●昆布薑茶88
防治甲狀腺腫大，改善面目水腫及腳氣病
●烏糖薑茶90
袪寒暖身，防治傷風頭暈，緩和痛經、手足僵冷
●大蒜茶90
防範胃、腸腫瘤，提高免疫力，抗炎抑菌，增強禦寒能力
●薰衣菩提子茶92
消除偏頭痛、幫助睡眠、鬆弛身心
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