快樂過３０歲

　　在不斷選擇、不斷追求、不斷徬徨、也不斷退縮中，我們需要找到一種心靈上的人生定位，也需要獲得一種正確的人生導向。處於人生黃金歲月中的你，可曾仔細想過你想要的生活，究竟是怎樣的呢？一般來說，二十歲到四十歲是人生的關鍵時刻，這期間正是人生基礎工程建立與發展的重要階段。所謂的基礎工程，指的便是溝通、社會化、信用、專業，以及自我確立等五項能力。大多數的人在溝通、社會化、信用方面都有一定的水平，但對於專業及自我確立則往往感到疑惑。本書的主旨在於提供你一個充實自我、邁向成功的捷徑，讓你在工作、生活各方面都享有充實而又有自信的成功人生。

• 第一章、挫敗的引爆點
  • 1.認識自我／００４
  • 2.成就動機／００８
  • 3.目標與選擇／０１２
  • 4.培養社會知覺／０１６
  • 5.身心壓力／０１９
  • 6.時間與拖延／０２２
  • 7.面對挫折／０２５
  • 8.跳脫過往思維／０２８
  • 9.自卑與自負／０３３
• 第二章、顯微鏡下的自己
  • 1.基本能力／０４３
  • 2.實務能力／０４８
  • 3.高附加價值的能力／０５１
  • 4.勞資關係／０５４
  • 5.對公司進行檢測／０５７
  • 6.修正自己／０６１
• 第三章、建立屬於你的內涵
  • 1.擁抱人群／０６８
  • 2.活用機會／０７１
  • 3.君子之交／０７５
  • 4.贏得信賴的判斷／０７８
  • 5.企畫力和說服力／０８２
  • 6.創新思維／０８４
• 第四章、無法替代的專業
  • 1.從心出發／０９２
  • 2.培養指導能力／０９５
  • 3.評估工作目標／１０１
  • 4.做時間的主人／１０５
  • 5.改善領導能力的秘訣／１０９
  • 6.他人是自己的鏡子／１１３
  • 7.更大的挑戰／１１６
• 第五章、未來資源--人際網路
  • 1.了解所處的環境／１２４
  • 2.與上司相處／１２７
  • 3.和下屬相處／１３８
  • 4.同儕之間／１４２
  • 5.完美的溝通／１４５
• 第六章、創造優質生活
  • 1.檢視四種工作者的類型
  • 2.充實自己／１５７
  • 3.與家庭一起成長／１６１
  • 4.公私的天平／１６４
  • 5.生活的節奏／１６６
  • 6.打造理想中的自己／１６９
  • 7.健康度的檢測／１７２
• 第七章、潘朵拉的盒子--希望工程
  • 1.活用潛能／１８４
  • 2.相信自己／１８７
  • 3.尋找夢想／１９０
  • 4.付諸行動／１９３
  • 5.未雨綢繆／１９５
  • 6.豐富你的人生／１９８