放下，才能活在當下

　　泰迪曾說︰「過去一直去，未來一直來，你能把握的只有現在這一個剎那。」我們經常會提醒自己把握現在，但是卻都會在不自覺之中讓自己活在過去和未來，因為「過去」和「未來」通常是當我們不想面對現實的最佳「避風港」。殊不知，只要你懂得放下被你視為「避風港」的過去和未來，你就能坦然地面對不敢面對的現實，進而讓自己確確實實地活在當下。

本書特色

　　聖嚴法師曾說過一段話，大意是說：「當我們面對人生難題時，必須告訴自己去接受它、面對它、處理它，然後放下它。」

　　其實，當我們面對不敢面對的問題時，通常都會幫自己找一堆藉口加以逃避，但是逃避原本就應該面對的問題，根本無法解決問題。如果你想真正解決問題，就必須像聖嚴法師告訴我們的，去接受它、面對它、處理它，最後是放下它，如此一來，你才能真正地活在當下，面對自己人生的每一刻。

　　*人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此才會讓自己陷入自尋煩惱、自作自受的心靈禁錮之中。

作者簡介

達達摩

　　B型天秤座，喜歡閱讀一切美好的事物，享受從無到有的每一個過程，愛湊熱鬧也愛獨處，認真工作也認真休息，喜歡散步、沉思、賞析各種著作，把心中的感觸化為文字，著有《對自己好一點》《放下心中的石頭》《別為小事煩惱》《放下，才能活在當下》……等書。