搞定自己的心情

心情差的時候，越是借助快速的方法，
紓解焦慮，就越會迅速陷入更大的焦慮裡面，
改變心情，其實並不難，有時候，
衣服換個顏色，吃塊好蛋糕，
發現路邊的一朵小花，
這些簡單到讓你忽略掉的事情，
都是一顆顆讓自己的情緒瞬間轉好的「征露丸」。