對抗SARS自保手冊

　　從台灣發現SARS疑似病例至今，衛生署連第一線的治療準則都沒有，醫師該怎麼做，全是從媒體上看來的。由於SARS病原仍舊是謎，社區居民有任何疑慮都算合理，衛生署得弄出一套準則，包括病患痊癒後一切生活的處理等，才能消除民眾的疑慮。

　　此時此刻推出「對抗SARS自保手冊」這本非常實用的手冊，除了詳述疫情的來龍去脈、全球各地的對抗措施、奮戰情況，並提出了一般人應該遵守的十二項防疫手則之外，還廣泛蒐尋中西醫預防保健的偏方，並有專家學者增強免疫力的養生祕笈。本書內容非常完整、實用，文筆也很流暢易讀，相信對各個階層民眾的幫助都是很大的。

　　
序

第一章　破壞王SARS　　　　
• 世紀新浩劫，病毒大作戰　　　　
• SARS症狀：高燒咳嗽呼吸急促潛伏期七至十天　　　　
• WHO：病發死亡率為百分之四　　　　
• 剛服藥無法測病情，或有漏網之魚　　　　
• 隔離者心聲：比愛滋感染者更受歧視　　　　
• 疫區與流行區的區分　　　　
• 世界衛生組織首度發出旅遊警示　　　　
• 人類與疾病的搏鬥將永不休止

第二章　世紀病毒變臉快　　　　
• 肺炎首例來自深圳一廚師　　　　
• 病毒早先的說法來自動物　　　　
• 感染SARS者，有兩種類型　　　　
• 淘大社區病毒，源自威爾斯醫院　　　　
• 香港出現環境傳染現象　　　　
• 病原指向冠狀病毒，症狀不太像　　　　
• 空氣傳播？飛沫傳染？　　　　
• SARS病原可能透過近距離傳染　　　　
• 性行為，也會傳染SARS？　　　　
• SARS現象之一：藥劑供不應求、騙案層出不窮　　　　
• SARS現象之二：漢藥、維他命大賣　　　　
• SARS現象之三：台灣防疫成果，成加入WTO籌碼　　　　
• SARS現象之四：影響兩岸密切交流

第三章　防疫，戒嚴令下　　　　
• 中國砸下35億元人民幣，來對付SARS　　　　
• 北京居家隔離，一次牽連四千人　　　　
• 台商若有需求，台灣將派出民間醫療團隊　　　　
• 大陸去不了，怎麼辦事好？　　　　
• 入境台灣須量體溫，拒絕者要開單重罰　　　　
• 寶島防疫，猶如打一場真實的戰爭　　　　
• 台灣公家單位紛紛加強消毒工作　　　　
• 香港鐵路公司加強清洗車廂，防SARS擴散　　　　
• 新加坡隔離、遏阻和圍堵三管齊下　　　　
• 澳門對抗SARS，不惜任何代價

  　　　　

• 多倫多淪陷，美國東北部緊張

第四章　防疫大對策　　　　
• 一、 勤洗手　　　　
• 二、 勤洗臉　　　　
• 三、 勤喝水　　　　
• 四、 儘量不要去ＳＡＲＳ流行地區　　　　
• 五、 儘量避免出入醫院或人口密集的地方　　　　
• 六、 落實外勞體檢，細心觀察日常作息　　　　
• 七、 保持通風及充裕陽光　　　　
• 八、 口罩要戴好　　　　
• 九、 飲食要均衡，睡眠要充足　　　　
• 十、 適量運動，保持體力　　　　
• 十一、 心態要調整好　　　　
• 十二、 發生疑似SARS症狀，要儘速就醫

第五章　醫藥偏方大蒐尋　　　　
• 預防SARS新藥，進入臨床實驗階段　　　　
• 中醫藥界發揮善心，集思廣益　　　　
• 基隆醫院提供板藍根保健茶受歡迎　　　　
• 冬蟲夏草有增強免疫功能　　　　
• 草藥民間偏方，大行其道　　　　
• 大蒜有殺菌、抗氧化作用　　　　
• 種薄荷蘆竹仔等藥草，防SARS

  　　　　

• 中藥煎服宜用砂鍋瓦罐，忌用鐵鍋

  　　　　

• 煙燻中藥能去菌抗毒

  　　　　

• 中醫盼與西醫合作找出根治 SARS 之道

第六章　名人教你幾招　　　　
• 楊玲玲╱米是提昇免疫力的良方　　　　
• 章樂綺╱養成飲食衛生習慣就夠了　　　　
• 孫安迪╱帶回北京協和醫院中藥方　　　　
• 鄭金寶╱如何吸收免疫營養素？　　　　
• 李政育╱選對中藥加上針灸 可抗SARS

  　　　　

• 莊雅惠╱建議喝烏梅湯、養生粥

第七章　口罩與傳染　　　　
• 戴口罩真的那麼重要嗎？　　　　
• 避免感染SARS，最好戴特製口罩　　　　
• 抗病毒功能口罩，正在開發中　　　　
• 辨識真假口罩，台灣應建立口罩認證制度　　　　
• 如何正確使用適當口罩，才能有效防範SARS？　　　　
• 選口罩一定要與臉型密合　　　　
• 口罩沒戴牢的嚴重後果　　　　
• 哪些職業的工作者，必須戴口罩？　　　　
• SARS病癒後，仍需觀察一段時間　　　　
• 病人出院後，會不傳染給他人？

第八章　必須糾正的觀念　　　　
• 吸菸，無法防止SARS病毒　　　　
• 點蚊香驅除SARS病毒，毫無作用　　　　
• SARS不可能在體內存活半年　　　　
• 愛滋病帶原者一旦感染SARS，死得更快