十路彈腿 - 城邦阅读花园


	彈腿，是中國武術的入門基礎，根基打穩了，再學任何門派的拳腳、兵器，都能很快上手。　　彈腿的風格，樸實無華。結構，簡明大方。而訓練，次第分明。　　它一般是由十組招式串成的，為武術開蒙第一年的訓練課程，奠定堅實的基礎。之後，則在此基礎教材上，由反覆研習，消化吸收，而變化發揮，以致實用。彈腿絕非只有區區十路為內容，而是從十路的學習開始，一站一站地前進，一層一層地堆壘。它的技術，不以量勝，不務花妙，而是以質勝，愈出而愈精，引領著上進，而臻於高峰。　　彈腿之所以能夠立為門派，打出知名度，令人競相慕習的理由，就在於此。　　※ 另售《十路彈腿（「1書＋4片DVD」套盒）》（定價2800元）名人推薦漢聲雜誌總編輯　吳美雲雲門舞集創辦人暨藝術總監　林懷民媒體人、作家　楊照雲門舞集舞蹈教室執行長　溫慧玟


	作者簡介徐紀　　東吳大學中國文學系、師範大學國文研究所畢業。　　現任雲門舞集拳術教師、雲門舞蹈教室少年武術總監、止戈武塾創辦人。　　曾任世界新聞專科學校、省立師範大學、臺北師範專科學校、政治作戰學校語文科系暨體育科系講師。　　曾入選全美十大高手、美國黑帶名人堂、美國功夫名人堂、美國武術名人堂。　　師承：韓慶堂（教門長拳，梅花長拳，刀，劍，棍，槍）、曹連舫（形意拳）、劉雲樵（劈掛掌，八極拳，八卦掌，迷蹤拳，刀，劍，棍，槍）、張詳三（六合螳螂拳）、杜毓澤（陳式太極拳老架，忽雷架）。　　曾任《潮州怒漢》、《日落紫禁城》等多部電影及電視劇的武術指導；《大漢武術叢書》、《武壇》雜誌主編，文章散見中、美、日各大武術雜誌和書刊。著有《中國武術論叢》、《千里不留行》、《手熟餘談》、《學劍小札》、《聯持寶劍動星文》、《十萬橫磨》、《連環拳／連環腿／連環掌》等，及英文著作《磨劍錄》、《一劍倚天寒》等書。武術光碟《十路彈腿》、《三才劍》、《形意五行拳》。　　主張：中國武術必須由中國人自己承擔起來。必先繼承傳統武術，挖掘整理，力求現代化，才能國際化。端正武術的基因，穩固武術的品質。建立入門基本功法，制定訓練與檢查之標準。編訂每個單一套路的進階式之階梯教材。實驗對戰用法，斯能解讀招式之命意。開創武術為現代人的修行新法門，推展武術為身心運動的時尚新風潮。為各種表演藝術，輸送華夏文化之營養。