學校沒教的第一堂課：學習如何學習

Part1　學習態度決定成效 教育專家現身說法17
苦讀與樂讀，你選哪一道？／教育觀察作家李偉文18
青春診療室》拚命讀書，究竟為什麼？22
上課之前，先認識學習金三角／愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心創辦人林漢忠25
青春診療室》不要叫我小笨笨！27
達人現身說》訂下階段目標，盡全力實現／北一女中校友陳姿瑜30

Part2　補習VS.自學 找出你的最佳學習模式33
補習，停看聽34
補習對我很有用40
自學一樣超有效48

Part3　時間管理法 預約成功的第一步67
時間管理迷思的自我解套68
青春診療室》從高二上開始複習，會有反效果？74
讀書計畫擬定stepbystep77
青春診療室》只讀本週考科，有目標卻沒計畫？87
讀書計畫執行瓶頸的破咒方法90
【讀書計畫Smart法則】411／255時間分配法97
青春診療室》拖拖拉拉，讀書進度負成長101
達人現身說》設定目標讀書效率高／海星高中校友林俊儒104
達人現身說》讀書有計畫，以免事倍功半／花蓮女中校友黃梓涵105
達人現身說》善用記事本管好時間／臺中女中校友蘇榕慧107
讀書計畫家》高一：社團與讀書，質勝於量109
讀書計畫家》高二：複習有效率，讀書就省力113
讀書計畫家》高三：適當休息＋科目交替，為衝刺加分117

Part4　黃金學習法 從課前到課後的學習步驟121
課前預習，掌握學習脈動122
【有效閱讀法則】速讀VS.精讀129
上課專注，抓住學習重點133
青春診療室》上課神遊恍惚症141
【上課聽講法則】抓出關鍵字144
青春診療室》學習，也要換換愛！146
【重點畫記法則】課文去蕪存菁更好記149
青春診療室》我的補習人生？57
青春診療室》從國中到高中，課程落差怎麼接？60
達人現身說》適合自己，就是最好／新民高中校友王乃慧62
達人現身說》找對方法，讀書效率就好／新民高中校友方曉晴
課後複習，決定學習成敗153
【學習步驟法則】從課前到課後的SOP162
青春診療室》分心鬼，別再來！165
達人現身說》不補習也有好成績的法則／北一女中校友林欣蓓168
達人現身說》讀書最有效的基本步驟／高雄中學校友封昀翰170

Part5　筆記整理技巧 筆記達人速成有訣竅171
做筆記的快狠準字訣172
實用創意筆記術９招180
雙效合一筆記複習法188
達人現身說》筆記＝考試寶典／豐原高中校友王友婷198
達人現身說》親手整理重點，印象更深／羅東高中校友何佳穎199
達人現身說》用筆記為學習加分／東山高中校友廖為謙201

Part6　備考應試技巧 用考試驗收學習成效203
考前準備，增加戰鬥力204
應考答題，仔細作答不馬虎209
考後檢討，抓出學習盲點216
青春診療室》解題，如何才能加速再加速？219
達人現身說》備考不是在比誰先讀完／基隆女中校友王資閔222
後記學會功夫，還要把它變成習慣224
讀者問卷回函送好禮活動225

作者簡介



愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心

　　「找到對的方法，讓學習事半功倍！」這就是快速效能學習法的重要關鍵，也是愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心的創立目標！

　　鑑於時下學校教育因過度重視把「魚」（知識）交給學生， 而忽略了應該先教會學生如何靠自己「釣魚」（學習知識）！

　　為了幫助莘莘學子具體學會「釣魚」的方法－亦即最有效、最省時省力的正確學習技巧，在瑞華文化董事長林漢忠先生積極推動下，「愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心」就此誕生！

　　孩子為什麼讀書總是讀不完？考試往往不進反退？因為他沒有學到讀書的基本功─學習技巧！

　　有人說性格造就習慣，習慣造就人生。我們深信開發大腦就可以開發無限潛能，每個人都能透過正確的學習方法建立有效的學習習慣，進而透過投資報酬率超高的做事習慣，改變一生！