不怕．生老病死早知道

人生四苦，暗藏玄機；早早知道，苦盡甘來。
24篇理解生、老、病、死，不可不讀的生命書寫──　

　　生──
　　生命始終在進行中，需要我們隨時關注、覺察並感受它。學習將自我擴大，容納別人，替人著想，放大心量，不去在意所有已發生的事，路就會愈走愈寬。

　　老──
　　容貌日漸老化、身體開始衰弱，當你以為可以隨心所欲掌控世界，世界已離你越來越遠。只有當外在已無所追求時，人們才會停下步伐，思考生命真正的意義。

　　病──
　　活得久也要活得有品質，千萬別讓長壽成為一種懲罰。寵愛自己、取悅自己，是新時代的健康新主張。

　　死──
　　死亡是靈魂的新生，是靈體轉化的過程，如同人生經歷過的大小苦難都是一次次的死亡，一旦突破了，就能汰舊換新，超越自我，換來重生的自己。

　　年輕時見山是山，中年時見山不是山，老年之後，如何見山還是山？
　　在人生的不同階段開啟全新思考，讓心靈自由，懷著喜悅進入生命最高層次。

作者簡介

梁玉明

　　畢業於文化大學新聞系，於母校擔任助教、講師10餘年。潛心學佛30餘年，期間曾擔任《中華禪學》雜誌主編6年、圓覺文教基金會董事9年；目前擔任《圓覺天地》雜誌總編輯。擅長書寫心靈散文，近期曾獲第1屆福報文學獎、第1屆全球華人文學星雲獎、第3屆花蓮造福觀音文學獎等。

　　2010年6月出版第一本著作《轉轉念，幸福就在心裡面》，深獲好評。

推薦序  讓心靈不打結　趙妍如
作者序　生死大事，早一點知道才好！

第一章　生命．難得的體驗之旅
＃1：看見生命，讓旅途更開闊
＃2：活著的時候，讓心靈自由
＃3：認出五毒之賊，讓心靈當家作主
＃4：照顧好心念，讓對方如實收到好心
＃5：從事件中覺察，把握反省懺悔的契機
＃6：活在當下，學著放下
＃7：覺察識心，做自己的主人
＃8：善用天賦異稟，展現佛性、榮耀神
＃9：成熟的自我，宛如一曲優雅的華爾滋

第二章　老病．拉近靈魂與身體的距離
＃1：老化與疾病，是自己創作的戲碼
＃2：把突發狀況，放進廣闊的空間
＃3：累積負面能量，身心遲早崩潰
＃4：兒女的關心，是最佳的心靈保健
＃5：世間的病苦，都是菩薩來示現
＃6：心量放寬，天地亦能包容
＃7：心懷健康，活得久也要活得有品質

第三章　死亡．開啟通往永恆之門
＃1：死亡不是結束，是另一段開始
＃2：迴光反照，生命進入了高層次
＃3：看透生死，讓生命的視角更開闊
＃4：祭祀祖先，首重誠心誠意
＃5：靈魂的執著，伴隨孤獨的晚年
＃6：害人的苦果，終要親自承受
＃7：寬恕的心，讓靈性快速躍升
＃8：驚鴻一瞥，與死亡擦身而過