別讓自己坐立難安—治療痔瘡的160個秘方

　　熬夜、喝酒、飲食不習慣不佳、緊張焦慮，都容易造成便秘或形成痔瘡，女性朋友也可能會因為懷孕而造成腹腔壓迫，而導致痔瘡的困擾。忙碌的現代人中每三個人就有一個因痔瘡而苦惱，卻因為害羞而不治療會使痔瘡惡化。

　　您知道嗎？痔瘡是可以預防的，而輕微的痔瘡可以透過飲食及生活型態的調整來改善，完全不需要上醫院，免去令您害羞尷尬的場面．例如少吃辛辣、油炸燒烤等食物，多吃蔬菜、水果等高纖維食物，多喝水，多運動、不熬夜，規律的生活，加上良好的排便習慣，「預防」是對付痔瘡最好的辦法。 別再坐立難安了，現在不需擔心難以啟齒，由專業的醫生為你解答。每天只要多一點點的注意力，就可以預防痔瘡。請看本書，在頑固的痔瘡也會遠離你！ 主編簡介

　　葉美莉

　　翻譯過《怎樣排除體內毒素》、《法國美食輕鬆做健康美味法國料理》、《局部瘦身法》、《兔子的快樂飼養法》、《倉鼠的快樂飼養法》等。