做好今天該做的就夠了 - 城邦阅读花园


	你要認真地過好今天，並做好今天不會好過的準備；盡力去做你覺得對的事，然後接受它的事與願違本書是寫給現代年輕人的自我和解與自治指南。　　讀完這本書能讓你對生活更加瞭解、對困擾更加釋然，其中包含：　　對他人看法的坦然、對個人價值的思考、對人際關係的建議、對真實自我的表達、對複雜人性的善意提醒、對戀愛婚姻的扎心剖析、對親密關係的換位思考、對現實生活的積極探索，以及對孤獨、敏感、焦慮、壓力的有趣洞察。　　書中那些有趣又有品的故事，送給“卷又卷不贏，躺又躺不平”的你，給你“被討厭的勇氣”和“做自己的底氣”。　　作者真誠地分享金句：　　1. 失敗不是跌倒，而是從來不敢奔跑。　　寫給所有心懷夢想，不懼未來的你我。　　我們或許渺小，但足夠努力，我們終將擁有自己想要的生活。　　2. 不要讓別人成為你的偶像，而是讓自己成為別人的偶像。　　寧可在自己的夢想裏跌倒，也不要在別人的軌跡中迷路。任何時候都別忘了，借鑒只是方法，而自創才是目的。　　3. “不自憐、不自卑、不怨歎，一日一日來，一步一步走”，同樣共鳴的讀者能獲得更欣賞自身的能力。　　4. 幫你將情緒調成靜音模式，將焦慮調成飛行模式，將生活調成簡潔模式，將認知調成性能模式。　　帶你走出“活給別人看”和“看別人怎麼活”的泥潭；　　助你掙脫“懷疑自己、討厭自己、看不起自己”的自卑心理；　　教你把生活中為數不多的開心劃成重點，並收集微小的快樂去反擊糟糕的日子。　　讓你在消沉、沮喪、迷茫時，得到平靜、信心，以及堅持下去的力量。


	目錄序做好今天該做的就夠了 ·01 CHAPTER 01今天很好，我喜歡今天餘生短暫且漫長，今天我們好好過 ·002 放過自己，才是真正接納自我 ·007 世界那麼大，你要去看看 ·013 努力，是為了可以選擇 ·016 努力奔跑，努力想要得到 ·019 比起得到認可，更想自在生活 ·024 認真地年輕，認真地老去 ·029 CHAPTER 02原諒那個笨拙的自己偶爾快樂，偶爾沮喪，同為燦爛人生 ·036 別被情緒包裹，去看看人間煙火 ·040 想要快樂，一定不能太關注別人 ·044 山有山的錯落，我有我的節奏 ·048 五歲的孩子，救贖了我對原生家庭的執念 ·050 愛自己比愛世界更重要 ·055 還是要有心願，小一點兒也沒關係 ·061 CHAPTER 03路上見識世界，途中看清自己讓生活好玩兒一些，輕盈一些 ·066 自省的孤獨勝過一切鼓勵 ·070 我們披荊斬棘，活得肆意 ·075 與父母和解，重新認識自己 ·079 女性的持續性：因為重要，所以強大 ·083 比起時間管理，我們更需要精力管理 ·090 如今的你，是當初自己喜歡的樣子嗎 ·096 我們仰望燈塔的時候，也會成為別人的燈塔 ·099 我們終將在各自的世界裡學會告別 ·104 CHAPTER 04希望日子安穩且充實，被喜歡的事情填滿給自己一點時間，允許一切發生 ·110 做內心強大的女人 ·114 世界很喧囂，做自己就好 ·117 人生的每一種選擇，都是最好的安排 ·121 追光的人，坦蕩且明朗 ·124 與原生家庭的和解之路 ·128 照顧好自己，才是對父母最大的孝順 ·135 生活即旅行，總在不斷出發和抵達 ·141 CHAPTER 05如果生活好一點，我就去看你了被“紅色玫瑰”帶走的少年 ·148 永遠心動，永遠閃亮 ·152 我深愛我們一起相處的日子，勝過世間一切 ·158 愛以不同方式存在，並不是每種都放了糖 ·161 愛生活裡的種種小悲傷、小歡喜、小意外 ·166 誰不想過好一生，誰又真的過好了一生 ·171 人生須有抵岸的力量 ·175 CHAPTER 06前路浩浩蕩蕩，萬事盡可期待內心安定，人間值得 ·180 做一個隨性的人，處事淡然，遇事坦然 ·185 我別無所求，只想被光浸透 ·191 允許生活不止一種模式，喜歡便是最好 ·195 如今最好，別說來日方長 ·201 不要失望，生活是悲傷過後有朝陽 ·206 你吃過的苦、走過的路，點燃了你的整個生命 ·214 永遠追求自由，並活得真實 ·217 後記生活拋出太多問題，我去路上尋求解答 ·223