鈞媽快樂育兒經：超高效正向育兒法，照顧孩子輕鬆上手不焦慮！


	【跟著做，小孩好帶養，爸媽不抓狂】百萬爸媽試用好評推薦．把「帶好小孩」變成「小孩好帶」！真正適合父母使用的育兒秘笈。．融合百歲、親密兩派育兒法，不需再讀其他育兒指南、網路文章。．傳授哺乳、睡眠、作息、副食品製作及飲食轉換，新手爸媽好上手。〔適用 0至2歲新手爸媽與保母〕【超高效正向育兒法，拯救陷入育兒苦海的爸媽】．規律作息，寶寶輕鬆，爸媽輕鬆為寶寶建立飢餓、疲累循環／餵奶間隔計算方式、玩累了再睡／白天˙晚上哭的安撫方式／各月齡詳細作息表．好好睡覺，寶寶安靜，爸媽清靜 5個步驟就能讓寶寶睡好覺／養成習慣就能自行入睡／正確判斷孩子的哭語言／戒夜奶的方法．方法正確，爸媽快樂，寶寶才會快樂專心喝奶、專心玩耍、專心睡覺／０廚藝爸媽的副食品製作法／離乳作息、餐與餐的詳細規畫／親子外出、旅遊快速準備法．教養做好，寶寶好好，爸媽好好學會站起來蹲下去／學會面對生活問題／學會情緒控制／學會吃、學會睡、學會自己玩．吃對營養，寶寶壯壯，爸媽笑笑適當轉換食物型態、作息／粥要美味有作法／副食品吃對，健康不怕胖／鈞媽獨家好粥，全家頭好壯壯……


	目錄推薦序：本書是媽媽的一顆定心丹許登欽自序：規律作息，陪妳快樂度過育兒時期前　言：給新手媽媽的掏心話第一章　懷孕時的準備 1　媽媽必備用品待產包清單餵母乳／坐月子的用品 2　寶寶必備用品哺餵用品衣著用品清潔用品衛生和沐浴用品寢具用品外出用品其他物品第二章　新生兒作息大作戰 1　寶寶出生的第1個月 4個注意事項坐月子常犯的錯誤睡姿的選擇──仰睡、側睡、趴睡預防嬰兒猝死症餵奶的學問幫寶寶洗澡 2　如何讓寶寶規律作息？ 0〜3個月規劃作息與調整要點【步驟1】劃分日夜【步驟2】決定第1餐【步驟3】白天就是飲食、清醒、小睡3事【步驟4】晚上保持喝奶和睡覺【步驟5】預留延長睡眠的夜晚時間【步驟6】養成記錄寶寶狀況的習慣 3　規律作息應該具備的觀念【觀念1】為什麼要訂作息表？【觀念2】習慣是可以養成的規律作息的常見錯誤寶寶常見的3種哭鬧 10個新手父母的常見問題第三章　0〜3個月：帶寶寶融入家庭生活 1　0〜3個月的寶寶如何好好睡覺？讓寶寶好睡的5個步驟讓寶寶睡好覺的常見錯誤 10個寶寶睡覺的常見問題 2　自行入睡的理論與觀念了解睡眠理論必須具備的8個睡眠觀念 6個月前教孩子自行入睡的優點與缺點哄睡和嬰幼兒睡眠減少的關係 3　戒夜奶：讓寶寶睡過夜戒夜奶的9個準備戒夜奶的5個方法寶寶發出睡過夜的訊息──可以戒夜奶了錯誤的戒夜奶方式睡眠對寶寶的重要性 13個戒夜奶的常見問題 4　延長夜間睡眠延長睡眠的2個準備延長睡眠的7個方法 3個延長睡眠的常見問題第四章　3〜6個月：享受快樂育兒生活 1　3〜6個月的作息規劃與調整 3～6個月調整重點常見的意外教養狀況 10個調整作息的常見問題 2　開始嘗試副食品需要準備的工具何時可以開始餵食副食品？副食品食材順序4步脹氣、腹瀉怎麼辦？吃副食品要注意的事食物泥的製作方法 10個關於副食品的常見問題 3　帶寶寶外出外出時的吃外出時的作息外出時的睡外出時該怎麼搭交通工具？ 2個帶寶寶出門的問題第五章　6〜9個月：教養從現在開始 1　6〜9個月的作息調整 6〜9個月調整重點需要注意的教養問題 2個調整作息的常見問題 2　厭食或厭奶──不吃該怎麼辦？食物泥的問題身體因素導致的食慾不佳坊間對於嬰兒食物型態的看法 14個飲食常見問題 3　日常生活的教養開始學習手語生活該有界線餐桌上可能發生的問題 6個月後就能開始學習獨玩遊戲床時間是否必要？幫助寶寶度過分離焦慮關於日常生活教養的5個問題第六章　9〜12個月：多活動，多消耗體力 1　9〜12個月的作息調整 9〜12個月調整重點選擇分房或分床 4個調整作息的常見問題 2　如何轉換寶寶的食物型態？該吃食物泥還是粥？養壯的壓力不會變胖的2個飲食方式拒絕副食品的原因 11個食物轉換方式的問題 3　煮粥的開始讓粥美味的6道食譜煮粥不難，2種煮法煮粥要注意的問題獨家好粥──鈞媽拿手粥食譜 4　較大月齡的睡眠訓練如何教孩子累了就能睡？自行入睡的2個方法較大月齡睡眠上的2個常見問題 5　9〜12個月的教養嬰兒教養的3個迷思 3種不同個性的教導方式媽媽要學習深呼吸教養要一致、堅持到底教養上的常見問題第七章　不論「百歲」或「親密」，都不能盲從 1　該選擇百歲育兒還是親密育兒？百歲育兒──優點與陷阱親密育兒──優點與陷阱找出更適合你的育兒法 2　養出營養均衡的健康孩子副食品和奶的比例怎麼拿捏？奶嘴、乳房、手指，要吸哪個？吸奶嘴、吸乳房、吸手指，如何戒？〔附碌〕鈞媽家1歲前作息表