法國藥師的居家芳療配方：嚴選55種精油與250種醫療級配方，守護全家人的健康

引言

Part 1──精油的23個Q & A
01  精油是什麼？
02  芳香療法是什麼？
03  如何從植物萃取精油？
04  精油有什麼特性？
05  精油如何發揮作用？
06  塗抹精油在皮膚上，如何能治療體內的器官？
07  精油真的有效嗎？
08  真的可以透過精油擴香來為家裡或辦公室淨化空氣嗎？
09  在哪些情況下不要使用精油？
10  為什麼只能在可信賴的銷售管道購買精油？
11  精油可以用於嬰兒或幼兒身上嗎？
12  為什麼必須先將精油與植物油調合，再塗抹於皮膚？
13  精油危險嗎？
14  為什麼精油的名稱如此精確？
15  精油可以當保養品使用嗎？
16  為什麼有些精油比較貴？
17  如何確保買到高品質精油？
18  精油一定是有機的嗎？
19  現成的產品（噴霧、滾珠、泡澡劑、油膏或按摩油）真的有效嗎？
20  若已使用順勢療法或藥草，可以使用精油嗎？
21  精油可以保存多久？需要放冰箱嗎？
22  若用精油發生「意外」時要怎麼處理？
23  如何使用精油？

Part 2──55種精油的家庭自我照護
01  熱帶羅勒
02  佛手柑（不含香柑油內酯）
03  芳樟
04  羅馬洋甘菊
05  錫蘭肉桂
06  大西洋雪松
07  岩玫瑰
08  檸檬
09  爪哇香茅
10  絲柏
11  乳香
12  黑雲杉
13  龍艾
14  檸檬尤加利
15  藍膠尤加利
16  澳洲尤加利
17  芳香白珠（冬青白珠）
18  杜松漿果
19  玫瑰天竺葵
20  薑
21  丁香花苞
22  義大利永久花
23  月桂
24  穗花薰衣草
25  真正薰衣草
26  超級醒目薰衣草
27  檸檬香茅
28  熏陸香
29  山雞椒
30  綠桔
31  甜馬鬱蘭
32  胡椒薄荷
33  香桃木
34  橙花
35  綠花白千層
36  甜橙
37  野馬鬱蘭
38  玫瑰草
39  葡萄柚
40  廣藿香
41  苦橙葉
42  歐洲赤松
43  桉油醇樟（羅文莎葉）
44  樟腦迷迭香
45  桉油醇迷迭香
46  馬鞭草酮迷迭香
47  檀香
48  西伯利亞冷杉
49  冬季香薄荷
50  快樂鼠尾草
51  茶樹
52  沉香醇百里香
53  側柏醇百里香
54  百里酚百里香
55  完全依蘭

Part 3──植物油的6個Q & A
01  什麼是植物油？
02  所有植物油都具有相同特性嗎？
03  植物油與精油哪裡不一樣？
04  為什麼在芳療配方中幾乎都用相同的植物油？
05  植物油有哪些用法？
06  如何選擇植物油？

Part 4──最實用的20種植物油，搭配精油療癒自己
01  杏核桃油（果核）
02  甜杏仁油
03  摩洛哥堅果油
04  山金車浸泡油
05  琉璃苣油
06  金盞菊浸泡油
07  瓊崖海棠油
08  大麻籽油
09  椰子油
10  仙人掌籽油
11  荷荷芭油
12  乳油木果油
13  昆士蘭堅果油
14  聖約翰草浸泡油
15  黑種草油
16  榛果油
17  橄欖油
18  月見草油
19  蓖麻油
20  玫瑰果油

Part 5──純露的4個必修知識
01  什麼是純露？
02  純露可以做什麼呢？
03  如何使用純露？
04  如何保存純露？

Part 6──日常生活中最實用的6種純露
01  矢車菊純露Bleuet
02  橙花純露
03  波旁天竺葵純露
04  金縷梅純露
05  真正薰衣草純露
06  大馬士革玫瑰純露

 

作者簡介



丹妮兒．費絲緹（Danièle Festy）

　　她是一位執業40年的專業藥師，也是法國芳療的權威。她管理藥局四十多年，將一生貢獻於提供病患諮詢，費絲緹可說是「藥師教練」，為大大小小的痛苦提供緩解，治療全家各種日常不適。她的著作只遵循一個邏輯與目標：治療、幫助，並改善大眾生活品質，是其他書籍所無可比擬，每天陪伴你，幫助你以天然方式保護你的親人，你的孩子，你自己；並重新尋回寶貴的健康。她的重要著作有《精油止痛聖經》、《1000種最強精油配方》、《兒童芳香療法》等書。

伊莎貝爾．帕奇歐尼（Isabelle Pacchioni）

　　伊莎貝爾與丈夫在2005年9月共同創立了璞萃（Puressentiel）實驗室，這是一個家族經營的實驗室，她與醫師、藥師、芳療專家和毒理學專家合作，開發出可以在藥局銷售的天然、安全又有效的產品配方並在法國製造，致力於提供天然的健康、幸福和美麗。她還是《我要一個零污染的家。用精油推廣實用又安全的芳香療法，人人都能使用。》和《精油自我按摩，視覺指南》的作者。



譯者簡介



蕭筌

　　里昂第二大學法國當代文學碩士、英國IFA芳療師國際認證、ACP天然精油調香師二階認證和法國ISIPCA調香課程二階訓練。樂於分享無邊界的芳香療法和嗅覺的多彩世界，現為專業芳療課程的法文口譯和芳療師。