掌控24小時：5大時段規劃+24種實踐技巧，讓你效率倍增的時間管理術


	5大時段規劃+24種實踐技巧　　喚醒高效小宇宙！　　第一本用人的一天24小時組織各種實用的時間管理技巧和案例的書　　時間喚醒教練尹慕言在本書中提出「時間喚醒」的理念，按照24小時的時間線，探討了個體如何在不同的時間段內提升效率，獲得更大效能與效用，同時開啟個人終身成長之旅。　　◆這本書適合　　．即將步入職場的你　　．已經小有成就，但仍在不斷成長的你　　．作為管理者或企業主，想幫助員工成長的你　　我們要做的不是抓住時間，而是喚醒時間。　　■時間管理的好壞，絕不只在於是否掌握了最先進的時間管理方法，更重要的是有沒有重塑內在的心智模式。而時間管理的本質，其實是打破自我認知遮蔽，喚醒時間，習得成長型思維，不斷實踐終身成長的理念。　　■當然，我們要真正走進自己的內在，重塑心智模式，就必須直面價值觀的探索，甚至學會與自我、與智能、與時代對話和相處。本書正是以一天24小時的不同時段、不同場景為時間管理的切入口，闡述了在每個時段所對應的場景中，如何破除認知遮蔽，建立正確觀念，以獲得成長與突破。事實上，一天24小時只是一個隱喻，書中所探尋的路徑，是我們每個人一生的功課，需要我們日復一日去迭代與修練。　　◆如何使用這本書　　這不是一本僅供閱讀的書，而是一本敦促你實踐的書。　　這本書也許會成為你閱讀清單中的特例——你在讀過幾章或幾節後會想要闔上它，以便將書中所學立即付諸實踐。那麼，想做就去做吧。接下來，我相信，你會邊實踐邊把它讀完，因為，每一頁的內容你都用得上。　　打開這本書，你就可以看到專屬於你的一天 24 小時。在這一天中，從早晨、上午、中午、下午一直到晚上，對這些時間的規劃搭建了你的個人成長系統。本書的每一章都有不同的問題、觀點和故事，這些問題或故事可能是你正在經歷的，也可能是你從未經歷過甚至從未思考過的，但我相信你可以從中得到啟發，啟動行動力，真正嘗試並驗證它們。　　當然，你也可以根據自己的需求或喜好，從書中相應的章節入手，閱讀這本書，讓它更好地為你服務。