南禪七日：生命科學與禪修實踐研究（上下冊）

上冊
出版說明

第一日
第一堂
妙湛老和尚致辭
開場白
出家人當為人天師表

第二堂
剋期取證
七日來復
生命科學與禪修實踐研究

第三堂
生老病死
四大分散
中陰身的時光

第四堂
佛為難陀所說入胎經
入胎 住胎 出胎

第五堂
道家的生命研究
生命與物理世界的法則
打坐的姿勢

第六堂
毗盧遮那佛七支坐法
第一支
第二支
三四五六七支
打坐注意要點
座上運動

第七堂
禪與定
所守者 能守者
如何念佛

第八堂
修定的八個障礙
八觸

第九堂
散亂與昏沉
成佛之路的五個步驟

第十堂
六妙門
安那般那 出入息
六字訣
息的作用

第二日
第一堂
龍樹菩薩與《大智度論》
無著菩薩 世親菩薩與《瑜伽師地論》
成佛之路十七地

第二堂
真息
什麼是定
有心地與無心地
地施設建立門

第三堂
心亂不亂建立門
生不生建立門
分位建立門

第四堂
安那般那與止觀
三摩呬多地

第五堂
了不起的鳩摩羅什法師
共法 不共法

第六堂
離生喜樂
奇經八脈
三脈七輪

第七堂
如何經行
香板的作用
邵子觀物吟
道家的修道程序

第八堂
辟穀與《服氣精義論》
觀世音菩薩耳根圓通

第三日
第一堂
反聞聞自性
行香和般舟三昧

第二堂
內觀
《心經》觀自在

第三堂
禪宗初講
藥山惟儼禪師

第四堂
文起八代之衰的韓愈
李翱問道
張商英居士
高高山頂立 深深海底行

第五堂
客塵煩惱 自性本空
中國文化的特色

第六堂
以無門為法門
達摩祖師入道之門

第七堂
德山禪師的故事
吾道一以貫之

第八堂
馬祖道一禪師
百丈懷海禪師

第九堂
如來禪與祖師禪

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下冊
第四日
第一堂
野狐禪
大勢至菩薩
初禪離生喜樂

第二堂
真修實證之路
二禪定生喜樂
見惑

第三堂
思惑
不能得定的原因

第四堂
習氣與結使
三禪與四禪

第五堂
佛法與科學
八解脫

第六堂
離欲方得定
初禪斷除的五種心理
修定的五個障礙

第七堂
性命雙修
斬赤龍
無心恰恰用
主人公何在

第八堂
達摩祖師與禪宗
二祖神光
大慧杲與參話頭

第五日
第一堂
收拾身心 嚴肅自己

第二堂
寺廟的社會福利事業
知幻即離 不作方便

第三堂
圓悟勤悟道

第四堂
性戒與遮戒

第五堂
永嘉大師 聖士法師 月溪法師

第六堂
《楞伽經》的話頭

第七堂
輕安修持經驗

第八堂
如何打通氣脈
光厚師父

第六日
第一堂
中觀正見

第二堂
說唯識
前五識
第六意識與獨影意識
第七識
第八識

第三堂
破山禪師

第四堂
唯識與科學
唯識與夢
第六識頌

第五堂
千忠戮
說密宗
軟修法門

第六堂
禪淨雙修

第七堂
第八識頌

第八堂
現量境與明鏡臺
如來密因

第九堂
洪醫師報告

第七日
第一堂
心平則國土平

第二堂
楞嚴緣起
七處徵心

第三堂
八還辨見

第四堂
物理世界的形成
自性本體的作用

第五堂
新時代的願心

第六堂
楞嚴指要
人道做起
聚散
結語

 

作者簡介



南懷瑾　先生

　　一九一八年生於浙江省樂清縣，幼承庭訓，少習諸子百家。
　　一生行跡奇特，常情莫測；四處奔波，化育無數。

　　出版有儒、釋、道等各家五十多種著述，以其獨到的方式，引領新世代的人們直入文化的核心智慧，讓讀者更樂於瞭解歷史人文的博大精深。

　　先生二○一二年辭世，享年九十五歲。