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PART 1 他人評價,不該限制你的人生 很在意別人的眼光,該怎麼辦? 總會有人不喜歡你 誰人背後不被說? 有人對你不滿,那就對了! 別人不懂你,誤解你 PART 2 換位思考,接納異己 看見優點,比找出缺點更有意義 與人相處之道,不過是尊重彼此 未知全貌,不予置評 跟蠢人糾纏,看起來一樣蠢 你給別人的,其實是給自己的 PART 3 人生有尺,做人有度 不怕事多,只怕多事 無所求,好自在 當個好人,不是好欺負的人 層次愈高愈低調,不炫耀 愈沒本事,脾氣愈大 PART 4 心態對了,事情就對 喜歡自己做的事 錯誤不可怕,可怕是錯誤的心態 折磨你的,是錯誤的期望 空轉不如自轉 心態好,一切都向好的方向轉變 PART 5 學會放下,活在當下 人生除了生死,都是小事 只有失去了,才會懂 百年後,都只是過眼煙雲 早知,當初 美好就從放下的那一刻開始 PART 6 心愈安靜,愈有力量 閉口,蒼蠅不入 在乎者,多傷害 真正的聰明,是學會裝傻 遠離消耗你的人 珍惜遇見,笑對別離 PART 7 停止內耗,活出自己 學習獨處,找回自己 沒什麼好比,每個人都是唯一 會羨慕,是因為你並不瞭解 人難改變,因為他本來就是這樣的人 別讓擔憂搞砸當下的美好 PART 8 無所謂,一切都會好起來 凡事發生,皆有利於我 心累,因為想太多 接受,是變好的開始 多愛自己,強過很多人愛你 所謂的成長,就是愈來愈無所謂
作者簡介 何權峰 最貼近人性的心靈作家 醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」,觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已超過七十本。 在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。
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