懷舊的力量：從存在心理學的視角，探索被塵封已久的生命潛能

　　★全球暢銷書《重啟人生》作者、哈佛大學教授亞瑟．布魯克斯盛情推薦
　　「懷舊無疑是一股正向力量，有助於化解孤立、提升自信並推動整個社會前進。」
    
　　一談到「懷舊」，許多人總先想到其負面效應，包括沉溺於過去、故步自封等。在十七世紀時，醫學專家認為它會導致身心疾病，二十世紀現代心理學興起後，研究人員才確認它是人類特有的認知能力，並會產生苦樂參半的心情。近年來，隨著黑膠、底片相機、老電影等這些復古時尚的興起，懷舊更成為潛力無窮的商機與靈感來源。

　　本書作者身為存在心理學的專家，在與其團隊經過多年的實證研究與訪談後，發現懷舊不光是一種「回頭看」的心情，更是能引領人前進的心理動力與意義來源，而益處如下：

　　．肯定自己的存在價值與能力，有助於恢復自信、培養韌性。
　　．渴望延續往日美好的人際關係，走出自我孤立。
　　．定位自己的人生目的以及價值觀。
　　．喚起對群體的認同感，更願意為人付出與奉獻。

　　作者強調，每個人最珍貴的回憶大多跟人與群體有關：母親的拿手菜、熱戀時去看的電影或是與陌生人一起為球隊加油……因此，懷舊有助於我們與人重新連結、對世界感到樂觀。不管是哪個年齡層的人，都不需要完全與往日斷捨離，也不用恥於談當年勇；善用懷舊的力量，就能突破瓶頸、走出泥淖並重啟人生。

各界推薦

　　「回想往事有助於應對壓力、建立自尊、與他人建立連結以及管控壓力。這是一項引人入勝的研究，探討人類如何思考時間。」——珍．特溫格（Jean M. Twenge），《跨世代報告》作者

　　「懷舊是一項深刻但卻經常遭到低估的能力。基於十多年的研究，作者大力提倡，多多懷念往日的美好時光，就能改善生活，並創造光明的未來。」——康士坦丁・賽德凱茲（Constantine Sedikides），英國社會心理學教授

　　「懷舊能產生正向的推力，有助於對抗孤獨、提升自信心，並推動社會向前進。」——亞瑟・布魯克斯（Arthur C. Brooks），《重啟人生》作者

　　「與一般人的看法相反，懷舊不會讓人止步不前。我們能依此適應不斷變化的世界，並找到前進的動力，以樂觀的態度去展望未來。」——馬里安・圖皮（Marian L. Tupy），Humanprogress.org創始人和編輯

　　「對於我們這些喜愛剪貼簿的老派人士，早就知道懷舊的魔力，他敦促我們擁抱過去，將其作為邁向光明未來的指引。」——艾莉森・道頓（Alison Dutton），Creative Memories執行長
 

前言   回顧即是展望未來

第一部 破解迷思
第一章 從疾病到商機
第二章 回到未來
第三章 人類特有的三項認知能力

第二部 自我成長的動能
第四章 人設與自我認同
第五章 肯定過去的自己，維持適度的自尊感
第六章 在保護自我與挑戰自我中找到平衡

第三部 人際關係
第七章 老友如老酒
第八章 獨樂樂不如眾樂樂
第九章 助人的動力

第四部 生命的意義
第十章 面對死亡的焦慮
第十一章 你的人生充滿意義
第十二章 我為人人，做就對了！

第五部 打造美好的未來
第十三章 用老歌和老電影團結你我

結語  念舊不是食古不化
致謝


作者簡介


註釋

作者簡介



克雷．勞特雷奇（Clay Routledge）

　　存在心理學專家，研究重點為人類的行為動力與生命意義，曾發表過上百篇論文並於北達科他州立大學任教，文章散見於等各大媒體。現為民間智庫拱橋研究所（Archbridge Institute）的研究副總裁，著有《為什麼我們總是相信超自然？》。



譯者簡介



劉宗為

　　中正大學哲學所博士候選人，譯有《逃避自由》、《當亞里斯多德遇上佛洛伊德》、《關係免疫力》、《超減壓的BMW身心自療法》、《記憶強化全攻略》、《你可以喘口氣》、《預防失智大作戰》、《老派球迷的逆襲》等書。