【电子书】提升免疫力，抗病毒，防疫


	收錄國醫大師張步桃強化免疫力祕訣，從多管道讓病毒無法趁虛而入帶你判別九種體質，以因應個人狀態，隨時調整生活習慣破除西醫限制，用比疫苗更重要的免疫力，及時對抗傳染病廣州中醫藥大學台灣區校友會會長李耿誠專業推薦收錄國醫大師張步桃強化免疫力祕訣，從多管道讓病毒無法趁虛而入帶你判別九種體質，以因應個人狀態，隨時調整生活習慣破除西醫限制，用比疫苗更重要的免疫力，及時對抗傳染病廣州中醫藥大學台灣區校友會會長李耿誠專業推薦 ∖提高體內免疫功能，抵禦外界邪氣入侵，是防治疫病唯一方法！∕ 夏季應晚睡早起，冬季應早睡晚起，以提升自我調節能力；連翹、黃芩、柴胡、板藍根和魚腥草可抑制病毒；避免刺激、油膩食物，多吃蔬果，以維護抗邪能力；心情穩定、消除壓力、不為疫情恐懼是防病最高原則；在密閉房間，於病人床四角燃艾灸，可避免疫病傳播…… 中醫藥在歷代無數次傳染病防治中發揮了重要作用，古代醫家對疫病的病因病機、發病規律和預防治療，已形成一套獨具特色和優勢的中醫疫病學系統。本書援引國醫大師張步桃強化免疫的卓見，以及《黃帝內經》等中醫古籍、醫聖張仲景等名家防治瘟疫的智慧，為你介紹中醫面面俱到的防疫知識。 ◆中國自古對傳染病就有基礎概念在中醫文獻中，將傳染病歸納為癘氣（或稱疫氣）的一種，知道它們是肉眼看不見的特殊物質所引發，並認識到它們具有強烈的傳染性和流行性，而且發病快、病情險惡，甚至很快就能致人病危，還有一氣致一病的專屬性。此外，不管哪一種癘氣，侵襲人體以後，都會導致基本相同的臨床表現，都遵循「衛→氣→營→血」或「上→中→下三焦」的規律演變。 ◆正氣充足，便能全面防範疫毒來襲中醫將人體防禦外來傷害與調節各組織、器官、系統正常運轉的能力稱為「正氣」，認為正氣旺盛就可抵抗各種疫毒的侵襲，並提出從保養脾腎、順應四時與平衡陰陽、維持情緒穩定與消除壓力、內養正氣與外慎邪氣、導引按摩、服食補益藥物、針灸療法等方向來增強正氣，提升免疫力。 ◆判別體質，打造個人專屬的健康計畫中醫理論將體質分為以下九類：平和體質──外在表現是精力充沛、活力十足、健康樂觀氣虛體質──說話氣短無力、動不動就容易疲倦的類型陽虛體質──時常感到手腳冰冷、身體不耐寒陰虛體質──感到手心發熱、身體燥熱、不太怕冷痰濕體質──看起來身體肥胖、小腹很大、身體容易長痘痘濕熱體質──臉上油膩、長痘長瘡或肌膚摸起來濕黏血瘀體質──臉色黯淡、晦暗，臉上、手上長斑氣鬱體質──多愁善感、容易多思多慮、悶悶不樂特稟體質──好發過敏與打噴嚏、對食物也容易過敏瞭解自己的體質，有助於隨時調整生活作息、飲食習慣，讓自己恢復平和狀態，達到標本兼治的理想期待。 ◆面對疫情不要慌，國醫大師張步桃有妙招本書收錄擁有豐富防治病毒臨床經驗（如SARS、感冒、腸病毒及登革熱）的「中醫界大師級國醫」張步桃先生有關免疫功能和防治疫病的寶貴見解，教你從心理調適、生活方式、飲食五味、體質調整、預防過敏、運動強身、穴位療法等層面提升自我免疫力，甚至藉由適度地挨餓、受寒等自主性、經常性的小刺激，讓免疫力在戰鬥中成長！以及有助增強抗病能力的藥材與藥膳，讓你吃出滿滿活力。書中還有年節和端午的防疫習俗，近六十道常用藥方、湯方與茶飲，以及如何從環境消毒與個人衛生遠離病毒，也針對新冠肺炎，收入防止感染與復發、後遺症對策等。出身三代醫家的張博士，深入淺出闡述疫病發生的內外因素、古今名家的防疫智慧，內容專業、實用又不乏逸趣，讓你輕鬆因應層出不窮的新型傳染病，擁抱百病不侵的健康生活。作者簡介張書陸出生於台灣苗栗大湖鄉，家中三代行醫世家，其兄張步桃是台灣研究《傷寒論》專家，學術成就備受海內外醫界推崇。自幼習醫，耳濡目染，熱愛研究中醫病理及藥方，致力於平胃散加減方研習，歷經二十年之久，將平胃散系統論述整理成專書，以期提供臨床工作者以及廣大民眾使用。著有《張步桃腫瘤要方：現代中醫第一聖手治腫瘤典藏紀念版》、《顧好腸胃百病消：治胃先治濕，平胃散讓你無病一身輕》。【學經歷】台灣中醫師檢定考試湖北中醫學院本科班北京中醫藥大學碩士廣州中醫藥大學博士中國國家執業醫師考試廣州市西關國醫館特聘中醫專家中山市東鳯人民醫院特聘中醫專家廣東省梅州市中醫醫院特聘中醫専家廣東省梅州市華普醫院特聘中醫專家目錄列表: 目錄封面推薦序後疫情時代必讀！預防傳染、提升自癒的中醫防疫大全／李耿誠前言（代序）提升免疫力是防疫最佳良藥第一部為什麼會有疫病發生？第二部學習古人的防疫智慧第三部從古人防疫智慧拓展中醫視野第四部增強免疫力的常用方附錄一新冠肺炎的中醫辨治思路附錄二摘錄《松峰說疫》瘟疫統治八法參考書目版權



	購買電子書注意事項： 1. 此電子書閱讀服務配套由台灣「Readmoo讀墨電子書」提供。 2. 電子書為虛擬商品，無實體物品，格式為流動版面EPUB，適合用 mooInk電子閱讀器、手機、平板及電腦閱讀。 3. 訂單確認交易成功後，將以電子郵件寄送「電子書兌換碼」，您亦可於城邦閱讀花園網路書店「會員專區」查詢。 4. 憑電子書兌換碼可於「Readmoo讀墨電子書」兌換該本電子書。請前往「Readmoo讀墨電子書」專屬頁面，註冊成為會員并依循頁面顯示的流程進行兌換。兌換網址：https://readmoo.com/redeem 5. 電子書兌換碼不限本人使用，惟僅限使用一次，並僅適用於「Readmoo讀墨電子書」。 6. 購買后不得辦理退貨，也無法退費。 7. 更多電子書相關資訊及常見問題請參考客服中心。

【电子书】提升免疫力，抗病毒，防疫

目錄列表: