愛自己的100種方式: 適合現代人閱讀的幸福手冊


	與其委屈自己討好別人，不如自成宇宙，學會如何愛自己。本書是一本輕松治愈類的暖文漫畫，為現下忙碌生活提供一處“心靈避風港”。100篇治愈小文，配有四色漫畫，描繪100件愛自己的微小卻有幸福的小事，讓讀者學會照顧自己，發現自己的珍貴。在忙碌的日常生活中，我們常常忽略了對自己的關愛和呵護。然而，愛自己是實現內心平衡和幸福的關鍵。當我們學會愛自己時，我們會更加自信、積極和滿足。100個簡單的生活方式，讓我們審視日常的美好，遇見全新的自己。編輯推薦　 ★消解負面情緒/獲取獨特靈感/掌握生活樂趣愛自己是終身浪漫的開始！你賺的每一分錢，你的每一寸時光，你都是最值得花它的那個人！打卡入口，100種方式，開啟愛自己的浪漫之旅吧！ ★超治愈、特好玩的互動創意小書，帶你擺脫疲憊日常走進陌生街區、認養一棵樹、定期給自己做個覆盤、拼貼一首詩、制作一本相簿……關心天氣、花草、食物、心情。多角度看待事物，有活力，才可愛，才能帶給他人能量。 ★四色印刷，精美裝幀，改變生活從打開本書開始配有漫畫圖，閱讀體驗更佳。可學習、可共鳴、課探索，撲捉美好，拉近你和世界的距離。願我們都能感知和擁抱那些細碎的幸福。



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	目　　錄 1雖然很累，但還是要看一次日出 2下雨的日子，來一杯熱茶 3選一項放松的項目，比如泡溫泉 4打開視頻，學著做一道新菜式 5整理物品，雖然辛苦但很滿足 6走向陌生的街區，來一次超短期旅行 7堅持學習一項技能，什麽技能都行 8為自己布置一頓燭光晚餐 9認養一棵樹 10策劃一場聚會 11換一個新發型 12斷舍離，捐出衣櫃里冗雜的衣物 13列個閱讀計劃 14冥想，讓自己平靜下來 15用七巧板開動腦筋 16學習穿搭，讓自己更好看 17看紀錄片，感受生命的偉大 18去爬山吧，看看山頂的風景 19學習理財知識 20學習化一個新妝容 21偶爾寫一段文字，記錄想象與心情 22每天設定一個小目標，很小就行 23一場午夜電影，幾分別樣心情 24精心打扮，聽一場音樂會 25周末休息，不如去看一場話劇 26興起之時，看看畫展也不錯 27堅持一項運動，跳繩或跑步都可以 28練瑜伽，舒展身體，量力而行 29在晨光下漫步，聽風吹過樹梢 30情緒緊張、失控時，不妨試試深呼吸 31逛一逛公園 32定期給自己做個覆盤 33發展一門副業 34去逛逛夜市，感受人間煙火 35帶著筆記本在咖啡廳辦公 36制訂控糖計劃 37做一次皮膚管理 38寫下自己想改變的 39去旅行 40逛逛文具店 41記下短期內想嘗試的新事物 42學會觀察植物 43發現身邊的鳥兒 44把平常在家做的事情搬到大自然 45整理一座屬於自己的私人博物館 46觀察天上的雲，看雲識天氣 47制造一次和彩虹的邂逅 48簡單讀懂地圖 49食物殘渣變廢為寶 50拼貼一首詩 51做一本專屬月度雜志 52自由創作一個故事 53把最開心的事情畫下來 54春天的時候慶祝花開 55經常做行走筆記 56用手機拍攝自己的自然紀錄片 57來一次野餐 58給漫長的旅途找點樂趣 59頭部按摩 60做一個漂亮的PPT 61寫一篇讀書筆記 62做一次職業測試 63思考並總結最近工作的進步與不足 64主動向上司尋求反饋建議 65做一做眼保健操 66給父母或長輩寫一封家書 67給未來的自己寫一封信 68帶家人一起去做一次體檢 69與家人一起慶祝春節 70找出朋友的優點，並誇讚他/她 71找到自己的優點，寫下來 72找到並改正自己的一項缺點 73記錄一天的開銷 74給自己搭一個帳篷 75為自己選一套舒適的睡衣 76約閨蜜喝一次下午茶 77整理手機相冊 78給手機換張漂亮的壁紙 79整理電腦桌面 80在休息日挑戰一天不使用手機 81今天用最漂亮的餐具吃飯 82堅持每天睡前讀10頁書 83點一支喜歡的熏香 84在陽光明媚時曬一曬被子和枕頭 85給小區的貓貓們拍個照 86在冰箱里放滿喜歡的食物 87逛一次菜市場，感受人間煙火 88耳朵湊過去，聽泡騰片溶解的聲音 89學習做一次烘焙 90一個人在家聽音樂 91洗澡的時候大聲唱首喜歡的歌 92用舊T恤DIY 93自己做一次美甲 94認真做一次腳部護理 95修一修眉毛，會有意想不到的驚喜 96旅行路上，給親友寄一張明信片 97制作一本相簿，打印出來 98難過的時候，去看一看大海 99給自己買一束花 100冬天來了，讀一讀詩吧