轉念，就會有奇蹟：練習不糾結，換個角度思考，創造全新可能


	生命中所有向好的改變，都源自一次轉念。寫給想創造積極改變的你── 人生中的每個不如預期，都是在邀請你放掉自我設限，活出真心渴望的人生。　　對生活不滿意、對未來迷惘、對工作無力、對人際過敏…… 　　日常中各種看似無解的問題，是否讓你覺得人生卡住了？　　其實，僅僅一個念頭的轉換，　　就能帶來前所未有的突破。　　擁有近20年培訓經驗，逾10萬人受益的成長教練項蘭雯，　　以真誠的文字與豐富的閱歷，深入剖析生命不同階段的難題，　　並提供親身實踐多年的方法，帶領你學會轉念的力量，重塑人生。　　書中收錄許多普通人的真實經歷，　　從個人夢想的追尋，到應對失敗與逆境，再到勇敢展開行動，　　透過這些故事，你將看見自己的影子，並從中得到蛻變的力量。　　《轉念，就會有奇蹟》不只是一本勵志書，還是人生解答之書。　　當你面對生活中的困境、恐懼或迷茫，　　本書將陪伴你找到內心的答案，重新定義人生的價值與方向。　　生命中的每一個挑戰，都是蛻變的開始；　　而每一次轉念，都是在為自己創造奇蹟。各界盛情推薦　　◎ 專文推薦（按姓氏筆畫排列）　　古典　新精英生涯創始人　　　高琳　有意思教練創始人＆CEO　　　張瑋桐　非暴力溝通踐行者與傳播者　　◎ 掛名推薦（按姓氏筆畫排列）　　Vito大叔　設計人生教練、人氣播客、圖文作家　　　胡展誥　諮商心理師　　許庭韶　諮商心理師、人生設計心理諮商所所長　　陳志恆　諮商心理師、暢銷作家　　　陳盈君　左西人文空間創辦人　　　Ada　筆記女王　　　盧美妏　諮商心理師、人生設計心理諮商所共同創辦人　　羅孝英（Lucia）　歐林光愛關懷協會理事長　　「蘭雯是我很多年的朋友，這麼多年，我看著她從銷售走出去，接觸教練這一行業，開始培訓，持續教研，開始創業，並不斷變成生活中閃閃發光的人。得經過多少次的轉念，才能讓一個人從紛繁複雜的念頭裡走到今天？最難得的是，在千千萬萬次轉念之後，她還保持著真誠、熱切的自我。這讓我相信，轉念只會讓自我更舒展，讓自我更靈活，而不會丟失自我。」——古典，新精英生涯創始人　　「過去十年，我完成了職涯轉型、創業，找到了自己和公司的賽道，並深耕於此。這個過程並不是一帆風順的，但是正如蘭雯在書中所說：生命中所有的溝溝坎坎，都只為把你帶回正軌。我相信轉念是必須的，也是可能的，祝各位讀者在轉念中成為更好的自己。」——高琳，有意思教練創始人 & CEO 　　「蘭雯自己的成長就是一路轉念的見證和奇蹟。她在這本書裡坦誠地談到了她的職涯轉型、離婚經歷、育兒體驗及她對精神世界的追求。在她娓娓道來的生命故事裡，在她輔導過的學員的真實案例裡，你都可以找到你自己。在這本書的陪伴下，你可以成為自己的教練和導師，為自己賦能將成為可能。」——張瑋桐，非暴力溝通踐行者與傳播者


	目錄推薦序一：一念之轉的奇蹟推薦序二：在轉念中成為更好的自己推薦序三：學會轉念，便掌握了幸福的密碼自序：轉變信念，改寫人生前言：改變生命中所有你不想要的現在，都需要一次轉念第一篇當你清楚自己想要什麼時，全世界都會為你讓路 01夢想，原來觸手可及轉念故事：我還能追逐自己的夢想嗎？轉念奇蹟：把握夢想的五個本質，點亮你的每一天轉念時刻：五個好問題讓願景觸手可及轉念肯定句 02你終日汲汲所求的，或許並不是你真正想要的轉念故事：我想開始彈吉他，卻總也做不到轉念奇蹟：知道真正想要的是什麼，此刻你就能擁有它轉念時刻：三個方法帶你與自己的價值觀相遇轉念肯定句 03世間最大的幸福，莫過於做自己熱愛的事轉念故事：可以透過做自己熱愛的事過理想生活嗎？轉念奇蹟：莫名吸引你的事物，透露著你的未來方向轉念時刻：十二個問題，發現你的天賦熱愛轉念肯定句 04穿越生命至暗時刻，洞見生命的意義轉念故事：為什麼受傷的總是我？轉念奇蹟：生命中的溝溝坎坎，只為把你帶回正軌轉念時刻：四個步驟洞見痛苦背後的禮物轉念肯定句 05再小的個體都有影響力轉念故事：那麼多人都已經做了，我算什麼呢？轉念奇蹟：每個人對這個世界都有獨特的貢獻轉念時刻：五步定義你的影響圈轉念肯定句第二篇你如何看待世界，世界就如何回饋你 06喚醒好奇心，讓鮮活的生命迎面而來轉念故事：我厭倦了日復一日的平淡生活轉念奇蹟：生命從來沒有平凡的時刻轉念時刻：喚醒好奇心的三個方法轉念肯定句 07再糟糕的經歷，都會有它正面的意義轉念故事：不想讓孩子受到傷害，我寧可不離婚轉念奇蹟：每件事的發生，都將幫你成為更完整的自己轉念時刻：化負面為正面的四個步驟轉念肯定句 08脫離頭腦的喋喋不休，便能獲得心的自由轉念故事：人無遠慮，必有近憂轉念奇蹟：不被念頭綁架，看見即自由轉念時刻：三個小練習，回歸內在的安寧轉念肯定句 09世間再多紛擾，守住初心方能抵達理想彼岸轉念故事：生命中突如其來的變化，如何處變不驚地應對轉念奇蹟：守住初心，方得始終轉念時刻：三類問題養成成果思維轉念肯定句 10成為「自燃者」，創造理想的工作轉念故事：熱愛工作的人是什麼模樣？轉念奇蹟：工作中蘊藏無限機會讓我們發揮潛能轉念時刻：人生的結果＝能力×熱情×思維方式轉念肯定句180 第三篇最深刻的療癒，都藏在關係裡 11快樂的人，不會製造不快樂轉念故事：哪有時間和精力關注自己呢？轉念奇蹟：當你學會愛自己，全世界都會來愛你轉念時刻：愛自己的四個維度轉念肯定句 12不要害怕別人不高興，你需要拿回自己的力量轉念故事：如果我辭職，上司會說我忘恩負義轉念奇蹟：人生最大的幸福，是能按自己的意願過一生轉念時刻：一二三，拿回屬於自己的力量轉念肯定句 13幸福關係的真諦，是用不同視角去看待一段關係轉念故事：我飛速成長，另一半卻原地不動，該如何是好？轉念奇蹟：境由心轉，幸福從未走遠轉念時刻：四個視角換位思考，世界從此大有不同轉念肯定句 14生活有無力感，是因為我們總想改變別人轉念故事：老公怎麼就這麼難改變呢？轉念奇蹟：沒有人可以被改變，除非他自己想改變轉念時刻：四個要素讓改變發生轉念肯定句 15你的地圖，不是孩子的疆域轉念故事：媽媽，我和你想的不一樣轉念奇蹟：每個行為背後都有正面的動機轉念時刻：改善關係建立連結的3F聆聽轉念肯定句第四篇大大的夢想，小小的行動，一步一步往前走 16撬動改變的支點，創造生命的豐盛轉念故事：忙於拚事業，和孩子的關係沒救了轉念奇蹟：找到撬動點，生命從此發生改變轉念時刻：讓平衡豐盛的生命之輪轉動起來轉念肯定句 17為自己做出明智且心安的選擇轉念故事：在人生十字路口左右為難，該如何選擇轉念奇蹟：選擇什麼不重要，為什麼而選擇才最重要轉念時刻：助你做出明智又安心選擇的思維框架轉念肯定句 18別害怕停下來，去重建你的生命轉念故事：真心付出二十年，我居然被辭退了轉念奇蹟：生命中的失去就是重整命運的機會轉念時刻：透過時間線重建生命轉念肯定句 19遵循內在指引，做出生命決定轉念故事：到底要不要生第二胎轉念奇蹟：每個人的內在，都有足夠資源解決自己的問題轉念時刻：喚醒你的內在導師轉念肯定句 20小步行動引發持久改變轉念故事：那些拖延不動的人轉念奇蹟：每個拖延行為背後都藏著恐懼轉念時刻：福格行為模型──讓夢想落地的行動三要素轉念肯定句結語：轉念是必須的，也是可能的致謝