靜心之巔：在喜馬拉雅山上冥想


	喜馬拉雅山不僅是世界上海拔zui高的山脈，同時也是冥想聖地，靜心之巔。本書記錄了斯瓦米·拉瑪與那些隱居在喜馬拉雅山脈中的瑜伽大師、高人和隱士相遇，共同生活並向他們學習的傳奇經歷。這些大師們不僅包括大名鼎鼎的甘地和泰戈爾，還有各個流派的瑜伽領袖。書中的每個故事都是一段妙不可言的心靈之旅，帶領讀者探索如何通過冥想調節情緒、緩解壓力，並培養對當下的全然覺知。通過這些故事，我們能學會如何克服恐懼、自大、執著，從而變得謙卑、平和，最終改變自己的生命狀態。本書自出版以來，在全球範圍內獲得了廣泛的讚譽，深受眾多知名人士的喜愛，包括蘋果公司創始人史蒂夫·喬布斯、推特聯合創始人兼首席執行官傑克·多爾西、安泰保險前首席執行官馬克·伯托利尼、印度總理納倫德拉·莫迪和英國前首相托尼·布萊爾等。編輯推薦 1.本書記錄了很多傳奇的故事。本書記錄了斯瓦米·拉瑪與那些隱居在喜馬拉雅山脈中的瑜伽大師、高人和隱士相遇，共同生活並向他們學習的傳奇經歷。這些大師們不僅包括大名鼎鼎的甘地和泰戈爾，還有各個流派的瑜伽領袖。每個故事都是一段妙不可言的心靈之旅。本書插圖近40幅，全面展現大師們的修行歷程。 2.本書是20世紀全球zui具有影響力的冥想大師斯瓦米·拉瑪所傳授的真正的冥想法。書中帶領讀者探索如何通過冥想調節情緒、緩解壓力，並培養對當下的全然覺知。我們從中能學會如何克服恐懼、自大、執著，從而變得謙卑、平和，最終改變自己的生命狀態。斯瓦米·拉瑪將東方的冥想與西方心理治療相結合，對西方心理學，尤其是人本主義心理學、接納承諾療法和辯證行為療法產生了深遠影響。 3.本書深受許多名人喜愛、推薦。本書自出版以來，在全球範圍內獲得了廣泛的讚譽，深受眾多知名人士的喜愛，包括蘋果公司創始人史蒂夫·喬布斯、推特聯合創始人兼首席執行官傑克·多爾西、安泰保險前首席執行官馬克·伯托利尼、印度總理納倫德拉·莫迪和英國前首相托尼·布萊爾等。



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	目錄第1章喜馬拉雅山中的心靈哺育神聖的喜馬拉雅山 / 2 我的師父和我的雙親 / 16 師父和出家的王子 / 23 幻想的腳印 / 26 生活在巖洞中 / 28 第2章師父的教導學會給予 / 32 老師如何考驗他的學生 / 35 半夜森林：一盞燈，一個人 / 37 孩子跳入洪水中 / 40 一捆幹柴：我對師父的供養 / 42 你寂寞嗎，我從不寂寞 / 44 一燈能破千年暗，一智能滅萬年愚 / 47 苦澀的真相與善報 / 50 自律的必要性 / 53 第3章避免成為這種人：有知識，沒感受你的感受，不需要外界的證人 / 58 心靈的智慧來自親身感受 / 60 不說話，被毒打 / 64 噴火的人：不上當，不成長 / 67 一個沒有信仰的和尚 / 69 花之谷的奇人 / 74 第4章治愈之聲：真言的力量真言是療傷的繃帶 / 80 野蜂的真言 / 83 誤用真言太可怕了 / 87 持誦真言發生的奇事 / 90 真言如舟，穿越生死之海 / 92 第5章在雪山腳下，學習謙卑高舉自我者，終將自食其果 / 96 自大的代價 / 99 鞠躬：深沈的心靈語言 / 101 那一腳，踢醒了我 / 105 是詛咒，亦是祝福 / 110 第6章一邊恐懼，一邊成長魔鬼 / 114 我見過最厲害的鬼，那就是人 / 117 對蛇的恐懼 / 120 一不小心鉆進虎穴 / 125 第7章出世之路逃婚者 / 128 殺人犯 / 130 三台唱機同時播放 / 133 不放縱，怎懂自律 / 135 考驗 / 138 出家第一天 / 140 虛名的煩惱 / 144 我的整個存在，就是一只眼 / 146 醒悟，就是一剎那 / 148 一堆鵝卵石 / 152 三次誘惑 / 154 我是否該結婚 / 157 成為精神領袖的繼任者 / 160 假和尚：一次悲慘的實驗 / 163 一只手表的故事 / 165 兩位裸僧 / 169 執著是我母，憤怒是我父 / 171 第8章冥想：覺醒之道一位著名的女瑜伽行者 / 174 心在掌中，淚在眼中 / 179 最深的自由，是不執著 / 181 甘地走路的樣子 / 184 閉上眼睛，聽見宇宙的心跳 / 188 雨：天與地的連線 / 192 馬哈希·拉曼：了解自己，就了解一切 / 194 室利·奧羅賓多：誰會與我同行 / 197 幸福的波浪 / 201 七大哲學流派 / 203 索麻：別把幻覺當開悟 / 206 掛十字架的苦行僧 / 209 第9章喜馬拉雅山中的開悟者用錢來墊屁股的聖者 / 212 瑪塔吉婆婆 / 215 長壽的技巧，是一種呼吸的技巧 / 218 鬼湖與隱士 / 222 雪山崩於前而色不變 / 226 第10章生死課我又一次被騙了 / 230 我與死亡有個約會 / 232 生和死不過是兩個逗號 / 236 懂生，也要懂死 / 242 一個看落日的人 / 244 第11章心之力看螞蟻 / 248 凝視的力量 / 250 我的驢子呢 / 252 雪山的回答 / 255 上師與渡船 / 257 師父的照片 / 260 老年是又一次童年 / 262 灌頂與開悟 / 265 師父讓我當了一分鐘老師 / 269 瘋醫師 / 270 洞中閉關 / 273 東方與西方 / 277