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序 第一章 自制力：我要做，我不要，我想要 什麼是自制力 在危機中，自制力促使你長成參天大樹 跨國大企業CEO控制力的內涵與外延 花花公子的自制力 艱苦太空，自制力強方能存活 「悶聲發大財」的低調闡釋 保持神祕低調的富豪家族 比總統老公更有自制力的女人 守住本心，不做「御用」學者 第二章 成大事者皆有超強自制力 為什麼自制力至關重要 別陶醉於眼前的成功 讓比爾蓋茲佩服的人 「鐵腕」締造傳奇 以一己之力，扶起跌倒的「巨人」 為了「人人生而平等」 自願的「囚徒」 把自己培養成全才 第三章 聰明的人都懂得自制 自制力的基石：三思而後行 認準方向就堅定不移地走下去 該出手時就出手，該放手時就放手 世界級大師，一輩子只做好一件事 「我集中精力，不左顧右盼」 兩次對微軟說「NO」的人 第四章 正確對待自己所擁有的一切 讓自制成為一種習慣 通往成功的「獨木橋」 缺乏安全感的掌舵人把握著前進的方向 「吝嗇」的超級巨星 第五章 有自制力，小人物也有大作為 失控不是因為自制力薄弱 泥塑人生 用七年時間養肥一隻「羊」 第六章 教育的自制力 利用外在條件恢復自制力 先對別人微笑 教育，不複製他人的成功 用耐心等待成長 不要輕易說「難」字 第七章 控制住自己的愛，獲得幸福 愛情要有自制力 控制不住他的心，那就管住自己的愛 家庭，用愛說話 鈍感的幸福 少愛他一點 哀求來的愛情不甜 被動愛與主動愛 不要妳做我的影子 活出自己的精采 愛，需要有控制的付出 第八章 管住自己浮躁的心 對內接受自我，對外控制行動 控制住浮躁的心 年華老去，做與年齡相稱的事 戒除「本能」反應，以孩子的方式處事 管住自己迫切想發言的嘴 退一步再前進
作者簡介 李建珍 專欄作家，已發表2,600多篇的詩歌、散文、小小說、兒童文學等作品，並被多家雜誌轉載。著有《從作文裡的謊言想到的》、《百年無廢紙》、《渴望撒野》、《藍眼雪妖》、《鬼面影牆》、《教師要學孔子》、《影響孩子一生成長的童話故事》等。
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