繪畫心理調適：表達人設外的人生


	我們自童年時代開始積壓大量無法表達的真實感受和情緒，它們本身就類似於一個個鮮活的生命體。這些生命體被囚禁在潛意識的幽谷中，渴望得到關注而無人理睬，渴望得到表達而無處傾訴。因此，它們被“淤積”了起來，成為了“陰影”，並以破壞性的方式操縱我們的生活，進而導致各種各樣的心理問題。前作《繪畫心理分析：追尋畫外之音》旨在使用繪畫作品説明我們辨識個體心靈特質，本作更進一步，旨在借助繪畫表達形式説明我們調整個體心理狀態。本作頗具創造性地整合了榮格的分析心理學、馬斯洛的需求層次理論和正念心理療法的理念和相關技術，並通過豐富的案例為讀者展現了以繪畫為載體的運算式心理療愈的獨特魅力。



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	目錄作者簡介推薦序前言緒論第一章繪畫心理調適的理論基礎第一節榮格和分析心理學一、下善伐人與上善若水——東西方文化帶給榮格的不同思考/004 二、“皇儲”的離開——榮格和佛洛德/010 三、獨特而完整的自己——分析心理學理論體系/013 第二節需求層次理論一、從生存到自我實現/024 二、缺失性需求、心理防禦、人格面具/025 第三節正念心理治療技術一、身、情、障——正念療法的運用領域/032 二、細微之處，動靜皆宜——正念療法的具體技術/035 三、正念療法與繪畫/039 第二章繪畫心理調適的相關概念第一節繪畫心理調適的實踐取向一、瑪格麗特·南伯格——美術心理治療/043 二、伊迪斯·克萊曼——美術作為治療/045 第二節繪畫心理調適的階段一、面具階段——防禦和分化/047 二、陰影階段——覺察和接納/049 三、衝突階段——抱持和正念/050 四、整合階段——領悟和遷移/052 第三節繪畫的形式一、具象繪畫/053 二、抽象繪畫/055 三、曼陀羅繪畫/056 第三章人格面具畫和陰影畫第一節人格面具及陰影一、奴才和暴君——服從面具和違拗陰影/062 二、睜大眼睛還是捂住眼睛——安全面具和危險陰影/064 三、人口學歧視——價值面具和卑劣陰影/064 四、明星人設——積極面具和消極陰影/066 五、道德綁架——正義面具和邪惡陰影/069 第二節面具和陰影在影視作品中的表達一、《青蛇》——如來面具和心魔陰影/072 二、《西遊·降魔篇》——滅了它還是收了它/075 第三節面具畫和陰影畫的表現形式一、希特勒——“藝術青年”的魔王之路/081 二、“偉大的德國藝術”——納粹政權所宣導的藝術形式/084 三、“墮落藝術”——對陰影面的汙名化/093 四、奧托·迪克斯——戰爭創傷的自我療愈/095 五、“偉大”和“墮落”的直觀對比/101 第四章衝突畫和整合畫第一節衝突畫和整合畫一、衝突畫/117 二、整合畫/119 三、曼陀羅繪畫的整合功能/120 第二節名家案例分析一、畢卡索——三次自我療愈和成長/122 二、蒙克——由死至生的過程/144 三、梵古——精神病是一種自我保護/150 四、馬克·羅斯科——最後一抹鮮紅/154 五、榮格——曼陀羅自我領悟之路/162 第五章繪畫心理調適案例案例一崩塌和成長/174 案例二突破思維定式/178 案例三錯誤中蘊含著生命力/181 案例四身體痛苦的具象表達/188 案例五休息是深層次的渴望/190 案例六蝙蝠——正念下的領悟/194 案例七我拒絕被打擾——隔離帶來的保護/197 案例八水星、垃圾、城市叢林——兩難選擇/203 案例九從發洩到力量/207 案例十井底的沒有嘴巴的人/214