懸崖邊的學霸：為什麼好學生會崩壞？美國6000個菁英家庭的第一手調查，幫助身處競爭壓力的孩子保有韌性與幸福力


	焦慮、反抗、拒學、藥物成癮…… 直擊美國高中優秀學生的鬼故事拆解永遠不夠好的菁英教養矛盾　　《紐約時報》暢銷書、美國亞馬遜青少年心理學類暢銷書　　特別收錄：家庭、學校、社區的行動指南，幫助孩子建立自信與自尊　　「如果在我十四歲的時候，你問我願不願意砍掉自己的腿，換來去史丹佛大學讀書的機會，我會毫不猶豫地答應。」一名美國高中應屆畢業生接受廣播節目採訪時說。　　如今，追求成績優異不僅成了青少年的壓力，也帶來心理健康的危險風暴。本書揭露美國社經地位前百分之二十家庭的孩子，如何在競爭中成了以出類拔萃為目標的奴隸。作者以親身訪談的一連串個案故事，生動地呈現：　　● 生活在壓力鍋中的好學生：成就更多、爬得更高、成為同儕中最優秀的人，為什麼反而落入倦怠、憂鬱、拒學、藥酒成癮與自殺？　　● 無法停止焦慮的父母：把孩子的高成就當成不確定未來的救命稻草，犧牲自己的生活和成就感，甚至為了進名校走偏鋒？　　● 菁英教養帶來的傷害：只看重個人的目標、失去對學習與生活的熱情，陷入完美思維，忽視內在休息，不瞭解自己…… 　　本書也引用心理學、教育學與經濟學等各領域研究，幫助父母辨認教養焦慮的深層因素。作者特別提出「重視感」，而非用狹隘的優秀標準來看待孩子，鼓勵大人從成就中鬆綁，幫助孩子從小奠定自我價值感，以此培養韌性、同理心、為他人付出的意識，我們的下一代也才能獲得心理健康與社群生活的意義。　　不要讓我們的匱乏感，世襲到孩子身上，讓本該活出豐盛的生命變得貧瘠。這本書讓父母看見自己內心的擔憂和恐懼，陪著孩子一起建立健康的學習態度。——尚瑞君（暢銷親子作家）　　「說對的話」、以及提供很多的體諒、理解、無條件接納、陪伴與情感支持，這些都陪著我與學生度過一關又一關的艱難，而這本書把這些教養的險阻都鉅細靡遺的整理出來。——楊陽老師（作家／補教老師）本書特色　　　1. 檢視父母對孩子課業表現的擔憂，拆解親子關係的未爆彈　　2. 從心理學、經濟學、發展科學等研究，陪伴父母找出解方　　3. 用重視感的教養觀點，讓孩子調適競爭，找到屬於自己的目標　　4. 幫助從小學到青少年的孩子奠定良好的自信心和自我價值感名人推薦　　尚瑞君（暢銷親子作家）、楊陽老師 (作家/補教老師）專文推薦　　吳曉樂（作家）、陳雪如（心理師/講師/作家）、蔡伯鑫（兒童與青少年精神科醫師）、諶淑婷（文字工作者）、羅怡君（親職溝通作家與講師）聯合推薦各界好評　　《懸崖邊的學霸》是以記者之眼、父母心，加上心理學和神經科學頂尖專家的見解，以及來自親職現場令人心酸同時也帶來溫暖的智慧所寫成的，是一本適用當下的書。華萊士為父母提供了別具一格的新框架（包含大量實用的建議），讓教養孩子不再必須在健康、快樂和成功之間拉扯。本書將幫助你的孩子獲得真正重要的能力。──暢銷書《讓天賦自由的內在動力》共同作者奈德．強森（Ned Johnson）　　「我們正處於心理健康的危機之中。《懸崖邊的學霸》是每個人都必讀的社會警鐘，重新檢視了人生的價值與優先順序。這不只是本書而已，也是我們迫切需要的改變開端。」──《紐約時報》暢銷書《公平遊戲》（Fair Play）作者伊芙．羅德斯基（Eve Rodsky）　　「這是本很有智慧的書，也是我們迫切需要的，每一頁都讓我倍感珍貴。作者的話值得你仔細聆聽，處處都是重點。這是下個世代應得的智慧。」──暢銷書作家，Podcast節目「凱莉．柯利根想知道」及PBS電視台節目「多告訴我一點」主持人凱莉．柯利根（Kelly Corrigan）　　「作者用專業、深刻且不帶任何批判的文字，引領讀者看清我們在「成就文化」下充滿壓力的環境，並提供了一條更具情商的前進道路。這是一本寫給父母、學校和社區的書，但它的意義不僅僅於此：它還教你如何活出豐富且有意義的人生。」──耶魯大學情商中心（Yale Center for Emotional Intelligence）聯合創辦人兼副院長羅蘋・史騰恩（Robin Stern, Ph.D.）博士　　「一份富有同情心且深具洞見的指南，值得作為我們教養的新指引。」──哈佛大學教育學院（Harvard Graduate School of Education）「讓關懷常在」計劃主任及資深教師理查．韋斯伯德（Richard Weissbourd）　　「在《懸崖邊的學霸》中，作者用淺顯易懂的方式呈現重要的研究，並提供具體可用的方法，也就是把「重視感」作為支持孩子心理健康的關鍵。「重視感」是少數在教養時實際可操控的架構之一，對父母而言輕而易舉，對孩子卻有重大的影響。」──Podcast節目「教出好人」（Raising Good Humans）主持人，西奈山親職中心聯合創辦人艾莉莎．普雷斯曼（Aliza Pressman）　　「有害的『成就文化』，阻礙了父母提供孩子無條件和堅定的愛，削弱了我們的家庭關係，也傷害了孩子。作者汲取了數百項研究和個人故事，將它們萃取成這本充滿力量的書，並分享一個終極真理：年輕人所需要的，也是每個人都需要的，就是明白我們自己很重要；我們的重要性，跟我們的履歷或獲得的獎盃都無關──我們原本的樣子就已經夠好了。」──費城兒童醫院家長與青少年溝通中心聯合創辦人兼主任，《建立兒童與青少年的復原力》（Building Resilience in Children and Teens）作者肯尼斯．金斯伯格（Kenneth R. Ginsburg）　　「這本意義深遠但淺顯易懂的書，將是這個世代最重要的發聲之一。作者深刻地思考了現代父母面臨的關鍵問題，並為兒童、青少年、年輕人和父母都深受「成就文化」毒害的壓力提供了解方。從新手父母一直到空巢父母，《懸崖邊的學霸》都深具意義。」──「成長與放飛」（Grown and Flown）聯合創辦人、《紐約時報》暢銷書作家麗莎．赫弗南（Lisa Heffernan）　　「作者以令人印象深刻的研究、同情心及清楚的論述，向我們展示了目前這種『以成就來回報我們的愛』的教養方式，不論對父母或孩子都是很悲哀的；她也向我們展示了如何調整，讓孩子獲得快樂與成長。」────「自由放養孩子」運動（Free-Range Kids movement）創始人蘭諾．史坎納茲（Lenore Skenazy）　　「《懸崖邊的學霸》已經晉升為我心中最有意義的書籍前五名了，很適合青少年的家長和照顧者閱讀！作者為嚴重傷害我們孩子的毒性成就文化提供了實用的解方。這本書將會幫助你認清、並啟動你在這項任務中所扮演的角色，幫助你去支持你青春期的孩子。」────心房研究所（Atria Institute）兒科醫生和青少年醫學專家喜娜．塔利布（Hina Talib）


	目錄各界好評〔推薦序〕愛孩子，讓他發展出真實而美好的價值文／尚瑞君〔推薦序〕要是當時有這本書文／楊陽老師前言：閉著眼睛奔跑處於「高危險」的年輕一代/成就壓力正在影響我們/為父母跟孩子找出替代方案第一章為什麼我們的孩子崩壞了？──壓力鍋中的好學生擁有一切的孩子是「高危險」群？/父母的期望走調了/成人的競爭轉嫁為孩子的壓力/父母同儕的批評壓力第二章說得清楚，就能平撫──揭開父母焦慮的根源保護身分地位的焦慮/孩子不能比我差/為孩子打造個人安全網/誰敢上了高中才努力第三章重視感的力量──將自我價值從成就鬆綁的關鍵思維「普通優秀」還不夠/你重視小孩的成就還是內在？/不是你說了什麼，而是孩子聽到什麼/條件交換下的虛假自我/父母的自尊心/發現孩子的優勢而非弱點/用肢體語言說愛/說出孩子在我們心裡有多重要第四章先照顧自己的需求──為孩子示範自我重視感滿足孩子的需求成了壓力/密集式教養的代價/不肯示弱的孤單保齡球/犧牲自己其實微不足道/讓朋友成為你的支持者/別獨自擔心第五章把茶壺從火源上移開────幫孩子有信心不必過度努力成人創造的奮鬥文化/成長性思維的陷阱？/物質主義的緊急出口/頂大不保證幸福感/「盡你所能」太沉重/刻意練習卻忘了休息/適度與平衡才能提高成就第六章在學校找到連結與支持──應付過度競爭的良好心態你的成功會減少我的機會/至少要有一個好朋友/放下嫉妒，才可能合作/求助才能更強大/嫉妒也能帶來反思/越競爭的環境，越助長刻板印象/可敬的對手，而不是狗咬狗/她的成功就是我的成功第七章更宏觀的人生課題────為保護我們的世界做出貢獻聽話又努力的小孩/不只念書還有家務貢獻/找到自己的使命感/比別人好，不如對別人好/讓目標成為健康的動力第八章連鎖反應────喚醒周圍人的自我重視感用豐盈取代匱乏/成為一起幫忙的大人/跟老師建立連結/從鄰里開始表達自我重視感/解鎖他人的自我重視感致謝附錄行動資源1：在家裡可以做的行動資源2：教育工作者與大專院校可以做的行動資源3：社區可以努力的方向推薦書單與影片：自我價值感、被邊緣化的學生、社群媒體、體育運動本書討論問題資料出處