與你的內心小孩成為好麻吉：情緒療癒的8個強效配方（隨書附Mophael引導錄音MP3）


	擁抱內心小孩，才是真正的愛自己。八個強效療癒配方，讓你成為自己最棒的療癒師！　　我們，為什麼要療癒內心小孩？　　每個人的心裡，都住了一個小朋友，在成長過程中沒有得到渴望的關懷與愛，於是感覺受傷，用各種情緒的表現來「討愛」。　　療癒內心小孩，是去面對內心的「傷口」、面對自己的情緒，去承認、面對、釋放、轉化這些負面記憶，才能進入一段發現自我、改變過去情緒習慣的旅程。　　療癒內心小孩，是在心中受傷的孩子展現負面情緒時，給予他無限的愛與耐心。他會知道，自己是被接受的、被理解的、被關心的，愛與光一直與他同在！　　療癒，可以DIY嗎？　　所有的療癒，都是「自我的療癒」。這些療癒的工具，都是為了要喚醒你內在的療癒師，學會之後，你就能自己療癒自己。　　繼《與你的指導靈成為好麻吉》之後，光行者Mophael透過這本書，分享多年實戰經驗整合出的「情緒療癒的八種配方」。為了鼓勵讀者「允許自己待在負面經驗之中，同時直接去感受所生的負面情緒」Mophael將多年協助客戶自我療癒的工具，用最直接、最簡單、最口語的方式，毫無保留的分享出來，讓讀者在家就能「療癒DIY」！本書特色　　1. 你，就是自己最棒的療癒師：八個強效配方，幫助你喚醒心中的療癒師。　　2. 專業療癒師法寶大公開：進入潛意識，也能自行在家操作。　　3. 療癒效果顯著強效：集結中外強效療癒工具、多年實戰經驗，療癒效果超強。　　4. 可以一直重覆使用：觀念正確、由淺入深、靈活彈性、適合所有的療癒程度。　　5. 靈性成長的進階石：心靈能量好輕盈，有助於通靈、能量感應、靈性療癒等能力的甦醒。各方推薦與佳評　　田安琪　「光的課程」帶領者、《我聽見天使》作者　　吳若權　廣播節目主持人、作家　　張德芬　身心靈作家　　張文韜　正觀身心靈整合醫學診所院長　　彭菊仙　親子教養作家　　全球找回內心小孩的十五位見證者　一同感心推薦　　這一回，天民終於把他專長的療癒方法彙整成這本《與你的內心小孩成為好麻吉》，還難得附上了療癒引導錄音，讓讀者們可以很方便地藉此自我療癒，它應該是每一位走新時代之路的朋友們要人手一冊、按圖索驥的工具書了。──田安琪（「光的課程」帶領者、《我聽見天使》作者）　　我是一個三個孩子的媽，深深知道當孩子心靈受創、憤怒、不講理、鬧彆扭時，和他說再多大道理都是沒用的，而是要先擁抱他、無條件的接受他、愛他、溫暖他。我們每個人的心裡都住著一個內心小孩，同樣的，當這個孩子受傷時，首先想要的，不是被論斷、被管教、認清楚是非對錯。感謝光行者Mophael傾囊傳授八種實用的方法，讓我們的內心小孩能獲得全面的擁抱、愛與醫治。所有的療癒最後都回歸到自我觀照，光行者Mophael的這本書，直接、簡單、能重複操作，重要的是，非常有效。跟著Mophael慈悲而感性的聲音一步一步練習，自己就是最適合自己、最能幫助自己的療癒師！──彭菊仙（親子教養作家、Chu-Chu 媽咪）　　在自我的療癒之旅中，藉由Mohpael的療癒配方，讓我牽引著自己的內心小孩，以最適當的節奏前進，並得到屬於自己的體悟與解脫。──潔安（光行者、心靈諮商師╱美國加州）　　療癒，是一場盛大而又平凡的自我探索、自我發現之旅。Mophael提供的這八個方法就像是旅人的拐杖，協助我們邁出堅定的步伐，走向未知卻必然更好的自己！──徐寒嬌（光行者、能量療癒師、寵物溝通師）╱中國江蘇）　　Mophael的情緒療癒配方，協助我真正向內省視情緒，觀照內在的自己，重新開啟生命的泉源。每個配方都是精華，讓內心平静和諧，散發正面能量！──鍾麗（EMC分析師、營養師╱法國巴黎）　　Mophael的八個療癒配方，隨時貼心地提醒我面對和釋放，協助我重新找回自己心中愛的力量，也讓我的生命越來越豐盛和喜悅。感謝有你，Mophael！──吳念容（美國紐約州立大學MBA╱台北）　　療癒其實就是自我療癒，是非常個人的，沒有快慢好壞，只有誠實與否。Mophael這八個情緒療癒的配方，幫助我面對人生的無數課題，是我隨身的好幫手。──Peace （光行者、通靈教師╱ 加拿大多倫多）　　在我苦於不知如何愛自己時，人間天使Mophael教我以「同理心」，療癒了我那飽受委屈的內心小孩。 ──Annie （NGH催眠師╱加拿大溫哥華）　　情緒療癒的八個配方，使我更從容安在，並且能勇敢的面對人生課題。隨便一個，都是讓生命入喉更回甘的優質配方哦！──林孟谷（天使卡諮商師╱台南）　　療癒是我們一步步向內心探索的過程，我們在過程中會對自己更了解，明白實相中發生的一切都是靈魂精心的設計。Mophael的療癒方法。幫助我們更了解自己，創造自己想要的人生。Vanessa（光行者、能量療癒師╱香港）　　療癒就是往心裡面一層層的面對最真實的自己。Mophael的八個療癒配方，是我的口袋祕方，協助我穿越並擴展。──Sonya（光行者、寵物溝通療癒師╱台中）　　身為醫療工作人員，我們時常要求自己對痛苦感同身受、同時保持客觀冷靜。療癒，讓我能夠承認自己的不足、接納生命的自我安排，用謙卑與感謝，來取代悲傷與內疚。這一路走來跟 Mophael 學到的方法與工具，至今仍陪伴我面對不同階段的生命課題。──張雅斐（獸醫師╱台北）　　Mophael 的療癒配方，就像是黑暗裡的一盞燈，幫我在理性、力氣用盡仍無法理解成人世界的茫然困惑時，找回那個被遺忘在內心角落的小小孩。Mophael 充滿愛與光的實用策略引導，使我與內心小孩彼此諒解，解開了許多讓我陷溺不前的人生難題。──邱佩玲（健康慢食廚藝老師╱美國印地安那州）　　Mophael 的療癒配方，幫助我將負面情緒轉化成愛和光，釋放內心小孩自由，接受自己的才華，跟隨自己的直覺，體驗生活的無限可能。──Michel Chicoine（攝影師╱加拿大溫哥華）　　Mophael 的療癒信念和熱情，讓我深信他是頂尖的靈性導師。這些配方，讓我安心安全的擁抱我通靈的才能，也讓我對靈性的力量大開眼界。──Patrick Vickery（軟體工程建築師╱加拿大溫哥華）　　Mohpael 的配方，幫助我從內心混亂的毛線球中，一層一層抽絲剝繭，找到最軸心的那根線軸，並以此開啟了我的自我療癒之路。──Teressa （學生╱台北）　　我個人經驗過想像療癒、觀照與數息法，啟動了內心小孩的精準意像，讓我體驗到靈心身的神奇療癒。這八個配方操作簡單、過程有趣、效果出人意表，我強烈推薦。──Kevin Woodson（Visual Link創建者、畫家／美國加州）


	目錄推薦序值得你按圖索驥探進療癒祕境之作田安琪前言情緒療癒與內心小孩第一個配方與你的內心小孩和樂相處就是要肯德基內心小孩展現同理心．一式三招和內心小孩和樂相處的方法空椅子療法 24小時抱枕法 ● 寫信給自己 ● 療癒內心小孩的正確觀念 ● 內觀比外求更有效！重點複習第二個配方手指神功化——解負面情緒的超強神功與負面情緒相處，讓內心小孩走出陰影手指神功的三個優點手指神功：敲擊穴位．說引導詞療癒負面情緒——承認、面對、釋放、轉化由負返正的正面肯定句手指神功的穴位手指神功的操作流程手指神功怎樣使用最有效？重點複習第三個配方錄製愛自己心靈體操——一切，都從愛自己開始什麼是愛自己？和自己的潛意識對談 ● 「愛自己心靈體操」基礎篇愛自己心靈體操的基本元素針對需求．舉一返三 ● 愛自己，金榜題名 ● 輕鬆學好英文 ● 吸引完美情人 ● 強化瘦身效果錄製愛自己心靈體操的重點 ● 正面字句．能量超讚 ● 愛自己——也包括不完美的自己 ● 找一個適當的聲音，聽來舒服順耳 ● 挑選音樂的重點 ● 尋找錄音、混音軟體重點複習第四個配方集體催眠回前世——回到前世，超越今生關於催眠的幾個Q&A 集體催眠的目的與注意事項回到三個前世，找出今生問題的模式〈催眠回前世〉引導 ● 深層放鬆好簡單 ● 催眠好安心、好安全 ● 進入潛意識 ● 回溯前世的水晶球 ● 調閱靈魂阿卡莎紀錄 ● 回到三個前世 ● 進入阿卡莎紀錄圖書館 ● 重返關鍵時刻，釋放深層情緒 ● 照亮暗點，為原諒做準備重點複習第五個配方想像療癒——在想像力中，輕鬆療癒！情緒出現，是因為它要離開了想像力，是真的！什麼是「想像療癒」？想像療癒空間的設定 ● 設定好情緒 ● 找到事件 ● 回憶上次類似的情緒進入想像療癒的空間〈想像療癒〉引導放鬆身體．安心休息 ● 引光接地．調整脈輪 ● 和想像力玩遊戲 ● 舒緩身體的不適 ● 讓靈性玫瑰溫暖綻放 ● 原諒成年人的自己 ● 原諒內心小孩重點複習第六個配方觀照321——喚醒心中療癒師什麼是觀照？觀照＝無條件愛自己喚醒心中的療癒師觀照，是把力量放在自己手上觀照的三個階段： ● 數息法，好簡單 ● 觀照負面情緒 ● 觀照你的念頭〈觀照負面情緒〉引導重點複習第七個配方如何有效釋放憤怒你，生氣的方式是什麼？生氣，就是不對的？生悶氣vs發脾氣 ● 推腹法用健康的方式表達憤怒從身體著手，釋放怒氣憤怒的背後有恐懼．恐懼的背後是傷口誠實面對自己的傷痛 ● 紙上談兵 ● 需要裸體的傷痛釋放法：泡個澡、照妖鏡 ● 「內觀」或「內修」重點複習第八個配方原諒大會——放下過去，原諒自己原諒，自我療癒的重要指標原諒，先從內心小孩開始原諒，就是有效剪斷能量索進入原諒大會靈性空間，有助原諒〈原諒大會〉引導 ● 先放鬆身體，再進入潛意識 ● 提高振頻．調整能量 ● 接連宇宙的光和愛 ● 敞開心輪，凝聚愛的能量 ● 想原諒的人，自然浮現 ● 原諒他，釋放彼此自由 ● 原諒自己，放過自己 ● 更徹底的原諒 ● 謝謝你幫助我靈魂成長重點複習附錄：自我療癒的七個處方箋