牙齒顧好，大腦不老：6步驟+45張圖，掌握牙周病與失智症的關鍵


	「失智症跟牙周病沒有關係吧？」如果你還這樣認為，可要當心了！　　牙齒顧得好，可以避免99%的健康問題，　　讓自己成為心肌梗塞、癌症、肺炎、糖尿病、肥胖等疾病的絕緣體！　　快看看自己是否有以下的口腔問題？只要符合其中任何一項，就有可能罹患牙周病。符合項目越多，牙周病惡化中的可能性就越大，千萬要小心！　　刷牙時出血　　刷牙時牙齦疼痛　　牙齦腫脹　　食物殘渣會卡在齒縫間　　難以咀嚼食物　　感覺牙齒有點浮動　　被家人發現有口臭　　最新科學研究顯示，96%的阿茲海默症患者大腦中都發現了牙菌斑！一般認為，60歲起罹患阿茲海默症的機率就會增加，而發病前20年（也就是40歲這個時期），正是牙周病發生率增加的時期。　　牙周病是掉牙的主要原因，而牙齒數量減少，不僅會改變飲食習慣，還會增加骨折、需要照顧的機率，甚至連死亡風險也會升高。但是只要保持牙齒數量不變，一顆牙都不少，就可以降低罹患疾病和死亡的風險，擁有健康的身體、活得更久！　　從醫30多年的福田新一醫生，親上火線解說一顆牙如何成為大腦健康的關鍵！他在本書中結合科學，整理歸納出三大重點：　　◎認識疾病：了解牙周病、阿茲海默症，與兩種疾病之間的關聯　　——牙齒越少，死亡風險越高、罹患失智機率越高　　——接吻、飛沬都可能感染牙周病　　——牙周病毒素循環全身，更容易罹患疾病　　——沒有特效藥能阻止阿茲海默症惡化　　——照顧好牙齒，可以是治療阿茲海默症的關鍵　　◎預防關鍵：掌握預防及改善牙周病的關鍵　　——你可能都刷錯了！來學習正確刷牙法　　——按摩一下，牙齦就能變健康　　——改善用嘴呼吸，降低罹病風險　　——按摩唾液腺，改善口乾症　　◎日常實踐：透過日常生活作息與飲食，鍛鍊出抵抗牙周病的好體質　　——調節腸道環境，就能對抗牙周細菌　　——怎麼分辨對身體有益的好菌、壞菌、中性菌　　——三餐這樣吃，對牙齒好、對身體也好　　——好好照顧牙周病，省下千萬醫療費本書特色　　★最新科學研究．揭開口腔健康與大腦疾病的祕密關聯　　★從牙齒保健，為大腦不治之症揭開醫療的曙光　　★日本亞馬遜讀者好評，簡單好懂又能立即實踐


	目錄前言：照顧牙齒，就是照顧全身健康第一章口腔健康與大腦老化有關！牙周病與失智症的驚人關係 01. 口腔不健康，身體和大腦就慘了 02. 牙齒越少，死亡風險越高 03. 牙齒少，罹患失智症風險高 04. 什麼是「阿茲海默症」？ 05. 阿茲海默症與牙周病的關係第二章避免失智症一定要知道的事！什麼是牙周病？ 01. 六十五歲以上，每兩名就一人罹患牙周病 02. 接吻、飛沬都可能感染牙周病 03. 變成牙周炎，牙齒就無法恢復原狀 04. 你有牙周病嗎？來做個自我檢查吧！ 05. 牙周病毒素循環全身，更容易罹患癌症和糖尿病【專欄】古代人就有牙周病第三章最新研究顯示！致命牙菌斑會導致阿茲海默症 01. 致命牙周菌會導致阿茲海默症 02. 致命牙周菌令人害怕的兩個原因 03. 噬血的可怕Pg菌 04. 0Pg菌利用強大毒素入侵大腦 05. 降低罹患阿茲海默症的風險，就從預防、改善最可怕的牙周菌開始第四章有機會阻止症狀惡化！治療阿茲海默症藥物的最新發展 01. 沒有特效藥！無法預防或阻止阿茲海默症惡化 02. 面臨挑戰卻也令人期待的新藥物 03. 阻止β澱粉樣蛋白集結！牙齦蛋白酶抑制劑開發中 04. 牙齦蛋白酶抑制劑，減緩六成失智症惡化 05. 例行的牙周照護，將是治療阿茲海默症的關鍵？第五章預防、改善牙周病！專業人士教你怎麼正確刷牙 01. 日常護理很重要！預防牙周病，就能讓大腦和身體更健康 02. 你可能不知道的正確刷牙法 03. 輕輕刷！刷牙時別壓壞刷毛 04. 三十分鐘活用術！邊洗澡、邊看電視邊刷牙 05. 使用牙菌斑顯示劑，糾正刷牙習慣 06. 按摩一下，讓牙齦更健康【專欄】越刷越快樂！ 07. 用嘴呼吸，細菌長更快、罹病風險更高 08. 按摩唾液腺，改善口乾症 09. 治療嘴巴呼吸的兩個訓練法第六章透過正確飲食提高免疫力！鍛鍊出抵抗牙周病的體質！ 01. 在日常生活中預防牙周病 02. 對抗牙周細菌，從調節腸道環境開始 03. 吃進好菌，改善腸道環境 04. 定期檢查牙齒吧！ 05. 好好照顧牙周病，省下千萬醫療費結語：顧好牙齒，健康一輩子