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24.11.2024 你確定你吃對了嗎?~正確飲食帶你享瘦吃瘦,遠離慢性病

       
 
ISBN TALK246
售价 RM10.00
 
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  知識改變肥胖
你確定你吃對了嗎?~正確飲食帶你享瘦吃瘦,遠離慢性病
 
Fiyon是一位瘦吧認証的體脂管理師,專注於幫助大家“吃瘦不餓瘦”,輕鬆減掉多餘脂肪,遠離因肥胖帶來的健康風險。她已經幫助80多位會員累計減重300多公斤,不靠節食,而是用科學的方法讓體重自然下降。
這場講座不僅是減脂課,更是“吃貨的健康自救指南”。Fiyon將爲你揭示肥胖是如何成爲各種疾病的幕後黑手,還會分享三個減脂黃金原則:低升糖、低熱量、富營養,讓你不再對着卡路里發愁。
此外,Fiyon還會介紹“211飲食法”,只要遵循“2份蔬菜、1份蛋白質、1份碳水化合物”,你就能輕鬆實現營養均衡,吃得飽還瘦得漂亮。快來參加吧,用美食和科學知識告別贅肉,告別三高問題,從此享瘦人生!
 
日期:2024年11月24號(星期日)
時間:2pm-5pm
收費:RM10
講師:認證體脂師Fiyon
 
     
     
     

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