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【电子书】把自己重養一遍

       
 
ISBN E9786263966741
定价 NT266
售价 RM41.23
作者 梁爽
出版社 時報出版
出版日期 2024-09-23
库存量 有库存
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★心有缺憾,就重養自己!
★暢銷作家梁爽全新力作,一本令你豁然開朗、重啟人生的醒腦之書!
★作家/丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧、人生設計心理諮商所共同創辦人/諮商心理師  盧美妏 感動推薦
 

 

如果36歲的我能給23歲的自己一句話,那就是:多謝自己的「重養」之恩。 ──梁爽

心理學家阿德勒說:「幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年。」

在原生家庭陰影中長大的你,敏感又自卑;走進婚姻後,你努力扮演好妻子、好母親的角色,卻從未是自己;面對被各種標籤束縛的人際關係,你學會討好他人,卻不懂得取悅自己,累人又累己。

梁爽說,其實你不用那麼懂事,不是所有人都看得見你的好;你需要的不是被愛,而是好好愛自己。人生很長,無論幾歲,你都能選擇用自己喜歡的方式,活出想要的樣子。她結合自身的經歷和實踐心得,從認知提升、氣質養成、情緒管理、自我投資等方面切入,提供如何「重養自己」的教戰手冊,幫助你重塑獨立又清醒、平靜而堅定的自己,迎向閃閃發亮的第二人生!

●首先你要健康,其次都是其次。把喪氣轉化為靜氣,收回情緒主導權。
●擁抱「沉浸式生活」,狀態好時,縱情揮灑;狀態不好時,蓄勢待發。
●跟隨內心去做人生中的每一次決定,永遠保持快樂和天真。
●神經大條不是情商低,而是拒絕被他人操控情緒。
●因材施「美」,讓有趣的靈魂成為顏值提升器。
●把錢用在對的地方,追求「微掌控」的生活。
●女人生孩子是一個外借自己的過程,當自己被還回來時,一定要驚為天人才行。
 

作者簡介

梁爽

理性天蠍女,文字犀利有趣,專治各種彆扭、偏執、拎不清和玻璃心,點燃你自律的心。
著有《當你又忙又美,何懼患得患失》、《當你自律自控,才能又美又爽》、《低內耗的人,更輕盈》、《你怎樣過一天,就怎樣過一生》等書。

 

目錄列表:

目錄

      封面
      自序 按自己喜歡的方式,把自己重養一遍
      第一章 長大後,慷慨宴請小時候的自己
      第二章 靈魂有趣+身體健康=一個女生的「王牌」
      第三章 清醒的女生,通透的活法
      第四章 所有橫空出世,都是「蓄謀已久」
      版權頁
 
     
     
     
 
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