预购商品
书目分类
特别推荐
推薦序 你不配,誰配?/小生 推薦序 告別被揭穿的焦慮:你有「夠好」的體質,只是你不知道而已/海苔熊 推薦序 你曾經有過的努力,絕不是純粹的機率/張國洋 推薦序 別再「攀百岳」,相信自己已站在最美的頂峰/褚士瑩 推薦序 冒牌的哈佛女孩/盧美妏 新版序 你並不孤單 作者序 你不是冒牌貨 前 言 別再說你不值得,一切都是你的應得 第一篇 冒牌者心態:把幸福越推越遠的始作俑者 第一章 什麼是「冒牌者症候群」? 第二章 面對自我懷疑的策略 第三章 為什麼我會成為「冒牌者」? 第四章 如何改善自我信念 第五章 冒牌者的兩種特質:過勞與逃避 第二篇 修復冒牌者傾向:為什麼我總是懷疑自己? 第六章 錯誤的自我認知 第七章 自我批評的解藥 第八章 不安全感與自我懷疑 第九章 必須完美的壓力 第十章 說不出口的那個字 第十一章 關於運氣和其他的迷思 第三篇 告別冒牌者難題:相信你所有的獲得,都是你的值得 第十二章 擺脫過勞與逃避 第十三章 修正你的高標準 第十四章 提振你的焦慮心情 第十五章 徹底接納真正的自己 結 語 跨出自信的步伐 後 記 看見自己的足夠,而不只是不夠
作者簡介潔薩米.希伯德Jessamy Hibberd特許臨床心理學家、暢銷書作家與演講者。倫敦大學皇家霍洛威學院(Royal Holloway, University of London)臨床心理學博士,在舉世聞名的倫敦國王學院(Kings College)完成了認知行為療法(CBT)認證,並自此致力於心理學的普及。 獲得英國醫療專業委員會(Health Professions Council)認證、英國心理學會(BPS)成員,亦為英國行為與認知心理治療協會(BABCP)和國際基模治療學會(ISST)一員,經營一個線上診所,擁有超過十五年的臨床實務經驗。 已寫作九本書籍,定期在各大報紙與雜誌發表文章,2017年11月受邀擔任Ted-X University of Nicosia講者。TED演講影片:https://youtu.be/FZzyMF6bPgM網站:https://www.drjessamy.com/相關著作:《冒牌者症候群:面對肯定、讚賞與幸福,為什麼總是覺得「我不配」?》譯者簡介陳松筠畢業於台大政治系後負笈倫敦政經學院取得碩士學位。曾任職汽車、電信、資訊等產業。譯有《改變,好容易》、《巧克力與止痛藥》、《誰說咖啡有害健康》、《吃掉80%市場的稱霸策略》、《最有分寸溝通術》。
客服公告
热门活动
订阅电子报