不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價【順流向前增章版】


	★誠品年度TOP100．博客來暢銷榜★ 人生沒有平衡，只有取捨。唯有讓自己更有價值，你才能悟得快樂的道理。　　誰說30歲，就不能談論「夢想」？　　你嚮往何種工作，就能擁有何種人生！　　現在的你，是否正為了工作而犠牲生活，　　是否為了留在一段關係裡，而妥協自我？　　千萬別讓自己活得像廉價品。　　「當你可以不再以時間去證明自身價值，　　多餘心思就能用來安排理想的人生節奏及生活品質，　　加深你與他人之間的情誼，理想生活只得和你共處。」——蔡侑霖　　／／　　44則人生篇章，陪伴你成為輕巧行走的大人。　　30歲而已的你與其在乎外表，更重要的是品格。　　為了下一個五年十年、甚至更遠的未來，　　每天一點一點過好生活，也離理想的自己更靠近一步。　　／／　　　　＃沒有比自己更重要的事　　生活過得快樂充實，往往取決於下班後的時光。　　＃讓時間告訴你，留得住的才夠格　　允許錯過也允許相遇，在關係裡，別弄丟了自己，也不辜負人。　　＃謝謝你的巴掌，讓我看見職場的暗黑　　職場本領一一拆解，累加正能量，只有你能讓自己值得最好的工作。　　＃那些年，我們根本不想繼續聯絡的朋友　　人生再長也不該被他人牽絆，你要隨和，卻不能隨便。　　【線上Podcast】　　bit.ly/3mCHHiD 　　作家請進│蔡侑霖《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》　　生活篇 feat. 劉涵竹（主播主持人）　　愛情篇 feat. P’s（作家）　　工作篇 feat. 黃偉雄（時尚媒體人）讀者好評　　很喜歡這段話：「你都這麼努力過好每一個日子了，更應該找個能一塊快樂生活的人。」人生中大大小小的挫折有人懂，有人幫你說出心聲，真的很棒。──貓貓　　作者在多方面的心得力作中，有些內容讓人深感共鳴。將專注力拉回自己身上，聚焦於自我成長，過好自己的生活，就不會再有多餘的時間去抱怨。──Sara


	目錄 ▎推薦序．三十而已，人生卻不只如此而已 ——劉涵竹（主播主持人） ▎作者序．此時此刻：在最好的年紀，由你定義接下來的全新開始 ──聚焦自己後，去和解、擁抱遺憾／／愛著，就像不曾被傷害／／全世界，挑到只剩你一個人單身和平相處吧，那些愛裡的不安全感你要愛著，就像不曾被傷害關於寂寞，你是忘記還是害怕想起有時，你得先輸得起愛情，才能贏回自己旅行的意義，是終成眷屬或登出愛情工作與愛情，沒有平衡，只有取捨最好的分手，就是彼此各自生活更好懂得永恆，進化成更好的人重拾心的人，不再對未來設限／／慎選朋友，你是好友們的總和／／總有人想浪費你的時間，但時間要留給值得的人走散了朋友，留下了人生能陪伴一輩子的旅伴，引領我們看到更美的風景同時擁有最保值的朋友，及最保久的工作每段關係都是稜鏡，期許自己成為不折舊的朋友學會當個體貼、成熟又有趣的大人自在且平等的關係，是人生中不可多得的寶物那些不再聯絡的人，行同陌路並非偶然過度真心有時危險，你得理解傷心額度有限你可以對自己善良，但沒有誰能強迫喝誰的心靈雞湯跨不過去的下半場，人生不再見是種高級問候／／為人生工作，還是在工作中找到人生？／／積累履歷價值及軟實力，為機會做好準備不做錢的奴才，而是理想生活的主人人間觀察：關於那些傻人、老人與壞人職場無情，存款無義，請劃好人生重點面對工作，要隨和，而不要隨便加值，比加薪更重要網民公審的時代，過去不會過去夢想看來豐滿，現實卻如此骨感新鮮人啊，先學會做人再來談做事世界很小，心眼要大選擇放過自己，現實會先追上你重視職涯身價，不該讓公司毀掉人生／／先談談如何過好每個日子，然後才是人生／／單身與否，你都有選擇過日子的節奏生活不委屈，不當他人人生的寄居者急著吃糖，小心錯過了眼前的寶物與其順其自然，不如想想怎麼過好每一天每個結束，都是另一種開始不只操作短線快樂，你得看重心靈質量關於「優秀」，你可以試著練習培養贏家的體質，而不是埋頭苦幹「刪減」並「拾回」，能讓你身為人的質量加分直覺告訴我們的事向宇宙顯化：最好的年紀，認真想、放手做！