如何在黑暗房間找一隻黑貓：放下恐懼、焦慮、偏見與自戀，找回幸福快樂


	【讀冊生活．當月選書】黑暗房間裡的「黑貓」，就像一些無法用某種確定的手段獲得的東西，比如正義、愛、幸福、人生意義…… 如何找到這隻「黑貓」，就是這本書想要告訴你的事情。　　▍聰明人為什麼會犯愚蠢的錯？　　本書涵蓋心理學、社會學、腦科學及藝術等領域，作者布拉克透過有趣的實驗、科學的研究，神話故事與測驗，將複雜的心理學原理與人生哲理，以幽默文字呈現，帶我們克服自己的恐懼、偏見、自戀等負面因素，幫助我們建立秩序，活出更具意義的人生。　　在充滿混亂、不確定性，且大自戀的世代中，我們焦慮、困惑，缺乏安全感，在這樣的情況下，本書通篇帶領讀者去思考：　　你想活出怎樣的人生？　　▍當今困住我們的，不只是外在的規範，　　▍還有人類與生俱來的恐懼、偏見、自戀和秩序感。　　如何在混亂中找到人生意義？　　也許，答案就藏在那個黑暗的房間裡。本書特色　　★ 掌握幸福的十個法則 ★ 　　1. 幸福不取決於經濟成功　　2. 投資於體驗，而非資產　　3. 騰出時間進行體育鍛鍊　　4. 投資於發展親密的社交關係　　5. 讓身體得到應有的休息　　6. 控制時間，設定可實現的目標　　7. 在「心流」狀態下做事　　8. 關掉電視　　9. 走出自我，去做更重要的事，幫助有需要的人　　10. 心懷感恩，不以追求幸福為目的　　★ 金句滿滿，帶你通透人生 ★ 　　1. 生活總會給你第二次機會，它叫做「明天」。　　2. 我們過於重視自信，卻忘記了謙遜的力量。　　3. 意志力會像體力一樣消耗殆盡，所以最好把它留到真正需要的時候。　　4. 每一次失去，背後必有所得；每一次得到，背後也必有失去。　　5. 我們都傾向於高估自己在一天內能完成的事情，卻低估自己在一年中能取得的成就。　　6. 我們究竟是如何形成對他人的看法的，也許更重要的是，他人是如何決定對我們的看法的。　　7. 勿忘你我終有一死。　　8. 真正的幸福不在於我們實際完成了什麼，而在於我們認為自己完成了什麼。　　9. 幸福，常常從一扇你不知道自己沒關的門溜進來。　　10. 幸福，是一種選擇。名人推薦　　● 耿一偉（台北藝術大學戲劇系兼任助理教授）＿＿專文作序　　● 宋怡慧（作家/丹鳳高中圖書館主任）、怪奇事務所所長、馬欣（作家）、愛瑞克（《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人）、蕭育和（國科會人社中心博士級研究員）＿＿強力推薦（依姓氏筆劃順序排列）　　● 如果你知道錯失的恐懼所造成的痛苦是不必要的，甚至懂得如何克服它，你就能將精力花在值得過的生活上。當你學會不再犯下愚蠢的錯，不但可以避免痛苦，還能減少意外的產生。懂得信任與競爭都是社會發展的必然產物，找到自我的平衡，就能在茫茫人海中自在獨行，不受現代性的自戀病所牽絆。　　布拉克吸收生物演化、統計學、心理學與行為科學的最新研究成果所寫出來的文章，宛如一盞盞手電筒，照亮人生的不同黑暗角落，讓黑貓無所遁形。——耿一偉（台北藝術大學戲劇系兼任助理教授）／摘自推薦序


	目錄【推薦序】聰明人懂得要好好善用這本書文◎耿一偉（台北藝術大學戲劇系兼任助理教授） 009 【前言】 014 第一篇值得過的生活 ● 但願 026 生活總會給你第二次機會，它叫做「明天」。 ● 逃離矩陣 032 對錯過的恐懼，困擾著我們的社群網路和現實生活，但我們還是有辦法擺脫這種恐懼。 ● 「一腳著地」原則 042 知道何時放下我們的野心。 ● 選擇你的戰鬥 049 我們的意志力會像體力一樣消耗殆盡，所以最好把它留到我們真正需要的時候。 ● 某日，在我更年輕時 055 「希望」是最能影響我們生活的情感。 ● 挑戰底線的方法 067 重視過程，而非結果。 ● 幸福：剪切並保存 074 我們可以掌控的十條幸福法則。 ● 謙遜一點，能走更長的路 091 我們過於重視自信，卻忘記了謙遜的力量。第二篇為什麼聰明人會犯愚蠢的錯？ ● 為什麼聰明人會犯愚蠢的錯？ 096 大腦如何繼續保護我們，免遭已經不存在的威脅？ ● 向外語老師道謝 104 為什麼用外語引入問題，可以克服主要的認知偏見？ ● 囚犯的困境 108 法官也是人——食物與思維。 ● 如果我不為自己 113 論強大的自我中心偏見。 ● 承認我們的無知 117 為什麼無能的人，意識不到自己的無能？ ● 鳥腦袋 120 有時，鳥比人聰明。 ● 我看見猴子在演奏莫札特的樂曲 125 論都市傳說的起源。 ● 從窮困潦倒，到一夜致富 134 誠實的人，是否可能被欺騙？ ● 我指控，但誣告 141 通往正義之路，由欺騙性證據砌成。第三篇一切都井然有序 ● 人生清單 154 待辦清單的魔力。 ● 站在巨人的肩膀上 164 「榜單」是另一層次的秩序。 ● 展望：前路茫茫 170 人類對噩耗、怒容和悲傷的回憶天生敏感。這種消極偏見是有用的，還是需要克服的？ ● 冰冷的手，還是溫暖的心 178 給形成我們對他人看法的特徵排序。 ● 我見過快樂的保守派 183 區分自由派和保守派的「心理動力」是什麼？ ● 馬太效應 195 催生不平等的神祕引擎。 ● 官僚「頌」 198 是什麼賦予了世界各地的官僚權力？第四篇人海獨行 ● 我、本人和我自己 202 自戀者作為社會性動物的悲哀。 ● 祕密面前沒有朋友 215 選擇那些可以分享我們寶貴隱私的朋友。 ● 珍惜小差異 220 我們是更相似，還是更不同？ ● 尷尬的「財富」 232 社交不適的信號，可以傳達積極的真實性。 ● 信任遊戲 237 信任與可信度的自我強化循環。 ● 美好的競爭開始了 248 競爭始終伴隨人類——競爭對手占據著我們內心深處的一部分，激勵我們取得最大的成就。 ● 湖的守護者 260 調動個人利益，保護社會資本。【尾聲】 263 勿忘你我終有一死。


	作者簡介雅各．布拉克 Jacob Burak 　　一位企業家，同時也是以色列暢銷作家與社會運動家。從心理學、科學和藝術中汲取靈感，來審視生活和人性。一九八七年，成立了一家投資公司「Evergreen」，為以色列創投的先驅。　　二○○五年結束個人的商業生涯以來，陸續撰寫三部作品：《黑猩猩會夢想退休嗎？》（Do Chimpanzees Dream of Retirement, 2007）、《噪音》（Noise, 2009）、《神風特攻隊飛行員為什麼戴頭盔？》（Why Kamikaze Pilots Wear Helmets, 2011）。其中，《噪音》被翻譯成義大利語、葡萄牙語和日語等多國語言。　　布拉克擁有以色列理工學院工程與管理學學士學位，曾在美國哈佛商學院學習管理學。他積極參與社會事業，包括評估非政府組織有效性的「Midot」組織，以及使信用卡用戶能夠捐贈其一小部分購物金的非營利組織「Round-up Israel」。二○一三年，布拉克創辦了數位雜誌《Alaxon》，刊登有關文化、藝術和科普的文章，並定期為雜誌撰文。　　本書已出售簡體中文版與義大利文版。譯者簡介郭書彩　　河北大學公共外語教學部副主任、教授、博士生導師，主持國家社科基金中華學術外譯項目一項、河北省社科基金項目兩項、廳級項目五項，出版專著一部、譯著十三篇，發表學術論文近二十篇，獲河北省社科優秀成果獎一項、保定市社科優秀成果獎五項。胡紫薇　　河北大學公共外語教學部講師，主持河北省社科基金項目一項、河北省教育廳項目一項，出版譯著一部，發表多篇學術論文。