老楊的貓頭鷹誠懇之作，一本寫給當代年輕人的情緒穩緒教科書，通透生活指南。他通過27個有趣犀利的故事，積極探討了人在長大過程中的關鍵問題：如何在外界重壓下做真實的自己，如何應對親密關系，如何在生活遭遇挑戰時搞定情緒，如何走出內耗，獲得穩定的情緒和狀態……
通過本書的呈現，幫助你看清生活的真相，把生活中為數不多的開心劃成重點，並收集微小的快樂去反擊糟糕的日子。讓你在消沈、沮喪、迷茫時，得到平靜、信心，以及堅持下去的力量。
真正的成熟就是堅定地做你自己，同時允許別人看法不同；溫柔地愛這個世界，但隨時準備要與之抗爭。
祝你經歷了成長的曲折和生活的顛簸，仍然還覺得“人間值得”。
願你付出甘之如飴，願你所得歸於歡喜。
編輯推薦
◆ 老楊的貓頭鷹誠懇之作全新升級版，一本送給當代年輕人的情緒穩定教科書，通透生活指南。
◆ 情緒穩定ZUI大的受益者是自己！做一個情緒穩定的成年人，不隨便抓狂，不輕易發飆，不自我拉扯。清醒、識趣、克制，偶爾討厭，永遠可愛。
◆ 新增序言，濃縮“情緒穩定”的九大內核和方法，幫你練習玩家心態，享受美好人生。願你經歷了成長的曲折和生活的顛簸，仍然還覺得“人間值得”。
◆ 27個深刻走心的故事，探討當代年輕人ZUI關切的話題：親密關系、人際交往、自我價值、情緒穩定，擺脫焦慮內耗，治愈玻璃心，成為一個內核穩定的自己！
◆ 12幅全彩治愈插畫，聯動人氣插畫師@ZOUXIAOSEN，搭配戳心金句，展現年輕人豐富細膩的真實情緒。
◆“老楊式”毒舌清醒，脫口秀般的松弛表達，直戳痛點，提神醒腦！
1）成長的過程中ZUI要緊的事情是：停止暴露自己，學會隱藏自己。（P5）
2）人生總是這樣：有順風順水的時候，也會有四處碰壁的時候，你要懂得用“春風得意”時的自己，去拉一把“水深火熱”中的自己。（P11）
3）在不幸的生活中待得越久的人，就越能理解一個無奈的道理：僅僅只是壞事結束，就足以讓人覺得幸福。（P41）
4）願你偶爾不幸，也願你終能盡興，而不總是僥幸；願你有脾氣，也願你有力氣，而不盡是戾氣。（P46）
5）成熟就是，不再自命不凡，也不再妄自菲薄，對內消除傲慢，對外消除偏見。共勉。（P232）
6）做一個不動聲色的大人吧，沈迷又獨立於俗世，活得無怨並且盡興，歸來時滿載而且清白。（P274） |
