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自序:提前十天完成,拿回時間的主導權 第一章 就是比你快十天!高效能人士的勝出祕訣 哈佛生、一流菁英都在用的行事曆 高效工作者會比預期提早完成工作 高效工作者優先考量「專屬自己的期限」 重點是「做什麼」,而不是「做多少」 給心創造餘裕,才能拓寬視野 想要提高信任度,千萬不要忽略細節 真正的頂尖工作者,從不犧牲生活 第二章 建立「快十天」日曆,發掘自己的優勢 尋找自己獨有的生理時鐘,建立專屬的「奇蹟規律」 ・TIP 提升大腦記憶力的早晨規律 認知時間有限的原則,聰明分配時間 ・TIP如何將待辦事項好好裝進「今日」的購物袋 考量三要素,想像設計你的一天 ・TIP 按部就班提升效率的思維設計過程 認真想做的計劃,請設定自己專屬的截止時間 ・TIP 將過渡時間列入考量的時間軸設計 細分化時間,減少時間的流逝 ・TIP 比爾蓋茲、祖克柏都在切割時間 第三章 利用「提前十天完成」,找回生活鬆弛感 一拖再拖,該做的事也不會消失 沒有「等一下」,請按照原訂計劃行動 依循客觀時鐘工作,而不是主觀時鐘 提升效率的時間構造調整 ・TIP 遠離手中的時間小偷:「手機」 緊繃的日程,緊繃的人生 「選擇性投入」,思考就不會陷入僵化 第四章 實踐「快十天日曆」,成就更好的自己 越休息越累!問題出在哪裡? 壓力有多大,身體都知道 讓生活變得從容的習慣:「寫日記」 與空間建立連結的寶貴獨處時光 ・TIP 照著做就對的「整理標準」 數位遊牧民族,只要有一部手機就足夠 無論是自己或他人的時間都必須嚴守承諾 成功人士都在follow的三大溝通策略 就算是插隊的行程也該按照順序 ・TIP 列出能善用瑣碎時間的「瑣事清單」 「期間檢討」的重要程度等同於開始與結束 天天更新的自我時間 ・TIP 持續達成目標的秘訣
作者簡介 河知銀(하지은 저) 目前為韓國生活顧問專業教育企業BeConnected執行長,為企業與個人提供個人品牌、專業能力諮商服務。現任國際療癒生活輔導協會理事,以及龍仁藝術科學大學大數據管理系兼任教授。 曾於亞南電子、TMon、Merck Korea等韓國內、外企業祕書室任職超過十五年;亦曾以企業內部講師的身分為公司管理層授課,並於酷澎服務總部擔任品質管理部門講師。為了實現將想法變成現實的積極生活,持續傾注心力鑽研相關領域。 任職於祕書室期間,長時間近距離觀察了不少CEO,以及組織內工作能力出色並取得亮眼成績的人的習慣。在體悟這些人與哈佛優等生間存在的重要共通點後,決定提筆撰寫《哈佛日曆快十天》。另著有《邁向成功之路的工作習慣》。 譯者簡介 王品涵 專職翻譯,相信文字有改變世界的力量;畢業於國立政治大學韓國語文學系,現居台北。
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