宋朝小日子：千年前的人間煙火






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	目錄第一輯日常的風韻 1000 年前的宋朝人過著富有現代氣息的小日子。他們跟我們一樣，每天早上用牙刷刷牙，甚至用上牙膏，經常洗澡，養寵物，樂此不疲當“鏟屎官”，跟朋友聊“十二星座”，有時懶得做飯了也會叫外賣……除了不能享用高科技產品之外，宋人的生活習慣與我們沒什麼兩樣。宋人的早晨，從刷牙開始 3 想洗澡嗎？請來香水行 8 想找保姆、奶媽，請到家政服務中心 14 宋人原來愛“吸貓” 20 十二星座？宋人也聊這話題 26 自己做飯，還是叫外賣？ 30 第二輯雅致的風尚宋朝是一個崇尚風雅的時代，我們不妨稱其為“風雅宋”。今人正在複刻的四大雅事（焚香、點茶、掛畫、插花）即盛行于宋代的士大夫群體間，而且這種雅致的生活並不排斥市井俗夫，並非不食人間煙火；恰恰相反，它還深入于宋朝市民的日常生活中。點茶：李清照是茶藝高手 37 焚香：講的是清雅，而非名貴 43 插花：蘇東坡教你怎麼養一瓶花 49 簪花：綻放在發梢的一抹春色 54 刺青：花繡之美可比繡花 60 美妝：宋朝小娘子的妝盒裡有什麼？ 66 第三輯閨中的風采許多人都以為宋代是女性受到嚴厲束縛的時代，但事實並非如此。宋朝的女子可以穿著素雅又透出小性感的抹胸褙子，落落大方，可以當廚娘、女掌櫃等職業女性，在訂婚之前可以跟男方相親，可以以奩產的形式從父母那裡得到一筆財產，婚後在若干情況下可以主動提出離婚…… 宋朝女性如何擇偶？ 73 宋朝的悍妻、妒婦 79 宋朝女性可以提出離婚嗎？ 85 宋朝女性有獨立的財產權嗎？ 90 廚娘：宋朝的當紅女廚師 96 宋朝女性穿著很保守嗎？ 101 第四輯飲食的風味宋代可謂是吃貨的黃金時代，煎、烤、炸、炒、煮、蒸等烹飪手法在宋朝已經成熟，同一種食材，可炒可煎，可蒸可煮，可油炸，可醃漬，可生吃。宋朝城市到處都是食店飯館，一般的大排檔都可以提供多種多樣的菜品，高檔一點兒的飯店，更是以豐盛的菜肴吸引食客，“不許一味有缺”，任顧客挑選。茶坊裡的暖心事 109 夜深燈火上樊樓 114 大宋名酒知多少 119 都城處處有食店 125 吃貨的黃金時代 131 夏季冷飲最爽口 137 第五輯貪玩的風氣宋人不但追求舌尖上的享受，也喜歡玩樂。馬球、“足球”、“高爾夫球”、相撲，都是宋人最愛玩的體育運動，不但有全國性的足球錦標賽、相撲大賽，平日裡也有商業性的足球表演賽、相撲表演賽；不但男子會在競技臺上大展身手，女子也可以當相撲手，與男子一爭高下。幾乎每一個宋朝城市都設有供市民玩樂的瓦舍勾欄，人們可以盡情地吃、喝、玩、樂。馬球：青絲飛控紫驊騮 145 蹴鞠：又著紅靴踢繡球 149 捶丸：宋人也玩“高爾夫球” 154 相撲：宋時的全民運動 159 女相撲：敢與男兒爭短長 164 瓦舍勾欄：宋人的娛樂中心 169 第六輯在途的風景宋人熱愛旅遊。寄情于山水的士大夫自不待言，尋常百姓也有出遊的興致，甚至窮人也熱衷於遊玩：“至如貧者，亦解質借兌，帶妻挾子，竟日嬉遊，不醉不歸。”據說現在“貸款旅遊”是時尚新潮，殊不知南宋的臨安人早就這麼玩了。因為旅遊業的興起，宋代還出現了職業導遊以及旅遊地圖，方便人們來一場說走就走的旅遊。皇家園林任遊賞 177 私家名園不閉門 183 錢塘江邊觀大潮 189 最愛玩耍成都人 194 說走就走的旅行 199 客店牆壁可題詩 204 第七輯佳節的風情有人說，中國的傳統節日更多地強調對秩序、禮儀的遵從，具有強烈的馴化人、抹殺個性的目的，所以不為年輕人喜歡。真的是這樣嗎？當然不是。宋代的七夕，是精巧玩具商品的展銷會，市井煙火氣濃厚；中秋節，全民歡飲；春節，朝廷會放開關撲（博彩）三天；即使是清明節，也是全民出遊的歡快節日；最為盛大、熱鬧的狂歡節是元宵節，鬧元宵的一個“鬧”字，可有半點兒“強調對秩序、禮儀的遵從” “馴化人、抹殺個性”的意味？春節：宋朝居然有“春晚” 211 元宵：汴梁城中人看人 218 清明：原來可以很歡快 223 七夕：不乞愛情只乞巧 228 中秋：不吃月餅只喝酒 234 冬至：宣德門前看演象 239 第八輯商業的風光宋朝是一個上自官府、下至庶民都注重商業發展的王朝。海外貿易的繁盛讓許多宋朝人都用上了進口貨，激烈的商業競爭讓宋朝商家早早懂得了如何打廣告吸引眼球，商品經濟的活躍催生了世界上最早的紙幣與有價證券，夜經濟的興起讓宋朝社會突破了由來已久的宵禁制度的束縛…… 宋人也用進口貨 247 且看宋朝商家如何打廣告 252 為什麼宋朝會有假幣？ 257 宋人理財，也會買點兒“證券” 263 武大郎養得起潘金蓮嗎？ 268 宋人的夜晚，繁華剛剛開始 273 參考資料 279