恐龍療法（1）：做自己就好

編輯推薦

 

一群小恐龍，試圖解決一些“大問題”！

 

不想長大……當個幼稚鬼也挺好。

 

遇到困難……逃避可恥但有用。

 

想太多……不如先睡個小覺。

 

沒熱情……發瘋一下提提神。

 

易疲倦……偶爾躺平有何不可？

 

最重要的是，

 

做自己喜歡的事，

 

和自己喜歡的一切在一起！

 

 

“恐龍療法”系列是席卷全球的超級暢銷書

 

超人氣治愈恐龍漫畫，百萬粉絲催更！

 

讀者擦淚熱評——

 

“感覺像被狠狠擁抱”

 

“我想這只恐龍可能就是我”

 

“我收到過的樶好的禮物”

 

便攜稱手的精裝小開本，180度絲滑平攤

 

全彩印制，細節呈現

 

 

 

“這是一本很可愛的書，像個小被窩。希望你也喜歡。”

 

——心理學家，“簡單心理”創始人兼CEO 簡里里

 

內容介紹

 

“恐龍療法”是一套治愈系繪本讀物，通過小恐龍的對話關注與心理健康問題的鬥爭，在英國上市後立刻登頂暢銷榜榜首，隨後風靡全球！

 

《恐龍療法1:做自己就好》從成長、抑郁、快樂、人際關系、壓力、過度思考與焦慮、成功與失敗等多個維度，剖析現代生活中可能遇到的心理困境。生活有時令人迷茫、挫敗，但有小恐龍陪你一同面對，偶爾逃避、偶爾發瘋，睡個小覺做回自己！

 

每年都有更多的人面臨心理健康問題。作者希望以坦率和開放的方式談論孤獨、抑郁、焦慮等現代人的心理問題，幫助我們建立與他人的正向關系，學會松弛地享受當下、享受生活，尋找生活的積極意義。

購買中國簡體書籍請注意：  

 

目錄

 

關於作者

做自己就好

長大

抑郁

幸福感

關系

壓力，想太多，焦慮

工作

成功和失敗

 

詹姆斯·斯圖爾特（James Stewart）

 

在成為全職漫畫作家之前，曾在包括聯合國在內的各種國際非政府組織工作。擁有哲學和政治學學士學位，以及政治學理論碩士學位。愛好包括國際象棋、聽播客和遛狗。

 

K. 羅梅伊（K Roméy）

 

來自安大略省的加拿大藝術家。在成為全職插畫師之前，還從事過其他創意工作，從廚房設計到為新建築項目構建3D模型。喜歡看書、看自然紀錄片和隨機公路旅行。

 

譯者簡介

 

簡里里

 

簡單心理APP創始人兼CEO。國家二級心理咨詢師。曾在中央財經大學心理素質教育與咨詢中心任講師。現任Lululemon「Mental Wellbeing Global Advisory Board」委員。2016年福布斯亞洲30under30青年領袖。Tatler“亞洲新生代榜單”2022年未來領袖。出版多本心理咨詢相關著作與譯作；擁有個人播客Blow Your Mind。