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把自己重養一遍

       
 
ISBN 9786263966741
定价 NT380
售价 RM59.40
优惠价 RM52.87 *
作者 梁爽
出版社 時報出版
出版日期 2024-09-24
装订 平裝. 單色印刷. 224 页. 21.
库存量 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM12.00。
空运需时8-11个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
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  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

  ★心有缺憾,就重養自己!
  ★暢銷作家梁爽全新力作,一本令你豁然開朗、重啟人生的醒腦之書!
  ★作家/丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧、人生設計心理諮商所共同創辦人/諮商心理師  盧美妏 感動推薦

  如果36歲的我能給23歲的自己一句話,那就是:多謝自己的「重養」之恩。 ──梁爽

  心理學家阿德勒說:「幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年。」

  在原生家庭陰影中長大的你,敏感又自卑;走進婚姻後,你努力扮演好妻子、好母親的角色,卻從未是自己;面對被各種標籤束縛的人際關係,你學會討好他人,卻不懂得取悅自己,累人又累己。

  梁爽說,其實你不用那麼懂事,不是所有人都看得見你的好;你需要的不是被愛,而是好好愛自己。人生很長,無論幾歲,你都能選擇用自己喜歡的方式,活出想要的樣子。她結合自身的經歷和實踐心得,從認知提升、氣質養成、情緒管理、自我投資等方面切入,提供如何「重養自己」的教戰手冊,幫助你重塑獨立又清醒、平靜而堅定的自己,迎向閃閃發亮的第二人生!

  ●首先你要健康,其次都是其次。把喪氣轉化為靜氣,收回情緒主導權。
  ●擁抱「沉浸式生活」,狀態好時,縱情揮灑;狀態不好時,蓄勢待發。
  ●跟隨內心去做人生中的每一次決定,永遠保持快樂和天真。
  ●神經大條不是情商低,而是拒絕被他人操控情緒。
  ●因材施「美」,讓有趣的靈魂成為顏值提升器。
  ●把錢用在對的地方,追求「微掌控」的生活。
  ●女人生孩子是一個外借自己的過程,當自己被還回來時,一定要驚為天人才行。

 

 
     
     
     

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