四季有味：曾黎的私房食單【隨書附贈1款四季書簽，款式隨機】


	《四季有味：曾黎的私房食單》收錄了曾黎對於四季的理解、她在不同季節中所體驗到的感受還有她的四季養生菜譜。人生如同四季，每個季節都有著不同的韻味和美好，而通過品嘗四季的味道，也能更好地品味人生的真諦。關於人生，她說“人生就像一場遊戲，有輸有贏不必生氣。”“再說生氣也是很不利於身體健康的一件事，很多疾病都是由生氣而引起的，那就更加不宜生氣啦。”關於保養，她說“外在是內心的映射”“先調理內心，內心順暢了，粗茶淡飯也相宜。”“在拍夜戲的時候，總免不了熬夜，一熬夜就會擔心第二天臉色蠟黃，影響工作，這時候我就會來上這麽一杯暖乎乎的豆漿，調理身心。如果你們也需要經常熬夜，或者三餐不規律，都可以試試這款南瓜板栗豆漿。”關於飲食，她說“清炒出來就是藜蒿稈兒和香幹混合而成的自然清香，吃完後，會感覺到唇頰格外清爽！”“我好像很喜歡自身帶有濃郁味道的蔬果。對食物我有很高的包容度，就算味道奇特我也不會拒絕。” 編輯推薦讓老中醫都驚呆的“凍顏女神”私底下究竟吃什麽？曾黎的私房食單大揭秘！秘密其實就藏在大自然里。跟隨季節去挑選食材，用最簡單的烹飪手法，還原食物最本真的味道，品嘗四季的力量。《四季有味：曾黎的私房食單》除了曾黎的獨家人生感悟和四季養生菜譜，還有曾黎對食物最溫暖的回憶。都說食物最能喚起記憶，它總能讓人的回憶再次閃閃發光。那些在北京求學時饞一碗毛豆的記憶、那些過年時和家人一起做魚丸的記憶、那些在劇組和工作人員一起做飯的記憶……一起組成了現在的曾黎，閃閃發光的曾黎。



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	目　　錄四季流轉，宛如人生第1章知味人生誤打誤撞找到真味與茶結緣，一種生活方式的開始人生也許自有枯榮舌尖上的荊州在鍋碗瓢盆中尋覓樂趣食物是承載感情的器皿蔬食也可以有滋有味忙里偷閒，在劇組做飯食物的魔力來自大自然的滋養豆類的打開方式人生如茶，沈澱孕育轉變世上沒有完美人生就像一場遊戲，有輸有贏不必生氣為工作和生活尋找平衡上市場買更有“本味”的菜探索世界的味道，就愛奇奇怪怪的口味你的生活方式代表了你的生活態度第二章春吃芽暖胃關東煮湖北春卷健脾開胃蔬菜餛飩雞毛菜白菇煮米粉懶人快手仙豆糕熗炒開胃小藜蒿減脂萵筍湯清火蓮子炒蘆筍春筍酸菜炒蠶豆清火春筍面養顏牛油果豆腐減脂小豆芽牛油果醬草莓醬櫻花養顏氣泡水櫻花養顏啵啵茶凍補身養氣豆漿第三章夏吃瓜低脂酸辣粉曾氏沙拉減脂黃瓜沙拉鷹嘴豆泥茄子三明治養顏雙茄燴飯快手西紅柿疙瘩湯西紅柿土豆味噌湯冬瓜薏米排毒湯清涼八寶飯水晶小粽子綠豆糕小米山藥栗子紅棗粥椰汁芋圓清補涼輕體水果茶第四章秋吃果低卡花生醬開胃酸甜藕碎蓮藕花生補血湯開胃藕夾減脂蘆筍炒山藥補充能量豆腐排低脂美顏豆腐飯五色藜麥減脂飯菜包抗氧化菌菇鮮湯減脂南瓜蒸千張南瓜板栗消腫豆漿美白山藥南瓜丸子玉米馬蹄甘蔗潤肺水金橘雪梨潤肺湯第五章冬吃根面窩減脂白菜燉粉條胡蘿卜燉土豆清炒胡蘿卜絲香菇燜蘿卜酸辣紅菜薹健脾清蒸杏鮑菇粉蒸紅薯和紅薯葉紅豆芋頭補氣血暖湯古方紅薯姜糖水紅花板栗養顏湯美白杏仁露黑芝麻核桃養發豆漿