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鈍感力覺醒
鈍感力覺醒
ISBN
9787548479697
定价
RMB36.00
售价
RM39.60
优惠价
RM29.70
* (-25%)
作者
張偉超
出版社
哈爾濱出版社
出版日期
2024-08-01
装订
平裝. 無. 216 页.
库存量
購買後立即進貨
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM12.00。
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內容简介
内容试阅
作者简介
敏感,似乎是一件值得沾沾自喜的事情,對外界、他人、情緒的快速反應,似乎意味著我們擁有敏銳的嗅覺,可以快速察覺到變化並做出判斷。但在近些年來,敏感似乎總是伴隨著“脆弱”一同出現,那令我們引以為傲的敏銳嗅覺,正在成為一種缺憾、一種橫亙於我們前進道路上的阻力。
鈍感力之所以讓一個人在覆雜的競爭環境中勝出,重要原因之一就在於鈍感的背後是強烈的自我認知力。學會、運用鈍感力,是幫助現代人解決敏感情緒的不二法門。《鈍感力覺醒》中作者將通過四個章節,以敏感為切入點,闡述學會鈍感的必要性,從逃脫過度敏感開始,逐步教會讀者掌握鈍感力,挖掘鈍感力中隱藏的力量,最終使鈍感力內化為一種本能,得以在恬靜自然中,獲得美滿、幸福的生活。
編輯推薦
1.《人民日報》倡導的生活態度,各個社交平台熱議話題,戳中當代年輕人的“累”點。
★2.寫給那些或是敏感,或者脆弱,或是疲憊,或是焦慮的年輕人,當一個人過度敏感、陷入自我內耗,生活就會變得一團糟。
★3.提高心理韌性,強大精神內核。書中深入解析高敏感的人如何培養鈍感力,作者以敏感為切入點,闡述學會鈍感的必要性,逐步教會讀者掌握鈍感力,挖掘鈍感力中隱藏的力量。
★4.實用的心理重建技巧,結合不同領域和情境的豐富案例、實例,讓讀者能夠更直觀地感受到鈍感力對生活、工作、情感的影響。
5.通俗易懂的語言,實用的操作指南。書中采用通俗易懂的語言,將覆雜的心理學原理和鈍感力技巧轉化為讀者易於接受的信息。同時,書中還提供了實用的操作指南,幫助讀者在實際生活中應用所學的知識和技能。
★6.覺醒鈍感力,豐盈內心,提升個人自信和幸福感。
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目 錄
第一章 敏感的你,為什麽總會覺得焦慮
都是別人的錯?別總把自己看作“受害者” / 2
時感疲憊的你,其實僅僅忽略了一件事 / 10
希望得到他人認同?其實你最應該與自己和睦相處 / 18
不吝以最大惡意揣測他人的你,
一定很害怕吧 / 26
善良的你,何必總去猜測他人心思 / 34
別賣慘,人生哪需要“苦難攀比” / 42
敏感的你,何必將天賦埋沒於自責中 / 51
第二章 敏感的你,為什麽總要取悅他人
情感關系中的你,為什麽總是被拋棄 / 60
面子,是成年人的累贅 / 68
你所恐懼的並非差評,而是評價本身 / 77
何必自卑?其實你根本就不差 / 84
別讓負面回憶擊垮你 / 92
討好他人讓你倍感疲憊,其實你只是在討好自己 / 100
人生需要用心“跳出來” / 107
第三章 學會鈍感,掙脫自我情緒內耗
我們無法逃避痛楚,但可以遠離煎熬 / 116
既然吃不到葡萄,何不就說葡萄酸 / 123
舉棋不定的你,到底在猶豫什麽 / 130
我們為什麽如此熱衷於“八卦” / 137
“較真”的那一刻你已經輸了 / 144
別讓“社會時鐘”打亂你的節奏 / 152
人生只有三件事 / 158
第四章 內化鈍感,做自己喜歡的樣子
你正被“推薦算法”所塑造 / 168
原來人生中的不完美,才是最美 / 175
成年人的痛苦在於不會翻篇兒 / 182
不會“獨處”的我們,雖不寂寞卻倍感孤獨 / 189
忙碌的我們,總是疏於自省 / 195
敏感的我們,需要一種獨特的鈍感力 / 202
將鈍感力內化為一種習慣 / 209
張偉超,知乎、今日頭條等平台優質作者,職場領域優質內容輸出者。多次獲得“青雲計劃”重點推薦。所著文章在全網累計獲得過億閱讀量,榮獲“今日頭條教育領域Top10”等榮譽。已出版作品《認知變現:升級人生就是突破你的認知》。
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