靠，不跑就素粉阿雜：二十四位市民跑者的汗水與夢想

引言 很痛苦的創業失敗經驗，很幸運的跑步人生／黃張維(海膽)
代序 無限可能的力量／何震威(威爸)

01 跑質不跑量，不斷挑戰限制――李吉仁(大仁哥)
02 挑戰大戈壁，成為女子百傑――連倩立(小倩)
03 走過人生低谷，振臂快跑的小飛俠――郭瑞祥(小飛俠)
04 拋開高瘦美，跑步運動做公益――林美佐(Misa)
05 在動靜之間，體會人生風景――郭珊如(33)
06 與傷共存，一年專注一場賽事――王嘉昇(強戈)
07 為自己幹點大事，挑戰BQ不認輸――王翊菲(格格)
08 鏡頭魔術師，賽道神攝手――李根旺(仙輩)
09 以視障陪跑為志業的六星跑者――劉盈秀(迎風)
10 跑過艱辛BQ路，六星跑者夢想成真――倪政心(倪帥)
11 拋開初馬慘痛記憶，不斷突破個人紀錄――劉溪烈(薑君)
12 以賽代訓，愛上跑步的型男大廚――殷海翔(Ocean)
13 肥仔工程師變身破三帥哥型男――蔡肇彥(JJ)
14 從音樂和跑步獲得滿滿正能量――洪鴻祥(鴻祥)
15 加入視障夜跑團，開啟鐵人奇幻旅程――古奇哲(大牛)
16 全家總動員，投入跑步公益散播愛――邵仕剛(邵爸)
17 大齡算什麼，小龍女抬頭向前跑――林詠晴(Sunny)
18 蝸牛跑步哲學，初馬達標BQ――張靜妙(貓老大)
19 為跑步而生，挑戰各式型態馬拉松――黃崑鵬(崑鵬)
20 以雙腳丈量土地，憑傻勁直攻超馬――林慶華(華神)
21 沒有課表一直跑，不小心成為超馬國手――高鐿禎(小禎)
22 向冠軍請益，晉身超馬凸台常勝軍――李銘峰(小蜜蜂)
23 宅女的跑步人生，靠「倔強」勇闖超馬界――林冠汝(蓬蓬裙)
24 胖大叔變身跑步魔王，不斷超越自我――陳世冠(魔王)


 

作者簡介



何震威

　　愛跑旅、愛熱鬧，愛上山下海的大叔，也是跑步、鐵人三項、潛水、登山等運動愛好者。
　　退休編輯、除役記者，斜槓潛水教練。曾任青年日報副主任、時報資訊編輯主任、壹電視主編、nownews編輯主任。
　　外號又叫「威爸」，不是跑步成績很威才得到這個稱呼，而是因為有五個小孩。