目錄
自序：破除護髮生髮的迷思...蔡呈芳醫師…2
第一章 充分認識我們的頭髮…11
第一節 頭髮有什麼功能…11
「三位一體」現象最易傷害髮質
頭髮透露出來的有趣訊息
可以看個性 影響交友與升遷 禿髮不一定富有
那些星座最在意頭髮 三千煩惱絲真令人煩惱
細讀本書以充實正確知識
頭髮有五個生命週期
生長期 退化期 休止期
不同部位的毛髮由不同賀爾蒙掌管
---生長因子、賀爾蒙參與毛囊的週期轉換
毛髮的發育及密度
第二節 趣談頭髮的構造與成分…27
胎毛、細毛與終毛 鬍鬚的世界紀錄比頭髮長
頭髮的直徑約35至125微米
每根頭髮可負重五十至一百克
頭髮可分為三層：毛鱗片 皮質部 髓質層
以蛋白質為最主要的構成物
毛囊的構造也分為三層
第三節 三千煩惱絲的常見煩惱…37
怎麼樣才算是「異常落髮」
觀察頭髮正不正常的幾種方法
第二章 23種常見的不正常掉髮原因與對策…44
1.雄性禿
男性罹患率50%，女性只有40%
遺傳因素不可忽略
雄性禿治療五大要點
目前的治療方法：植髮、「柔沛」及其他
2.圓形禿
3.藥物副作用或亂服藥物
4.遺傳
5.營養失調
6.血液循環不良
7.皮膚問題
8.全身性疾病與內分泌過剩或不足
9.化學刺激
10.頭皮過於油膩
11.吸菸加重掉髮症狀
12.頭皮屑多、頭皮癢
13.老化
14.壓力
15.假性掉髮
16.休止期掉髮
17.中毒
18.慢性休止期掉髮
19.日曬
20.拔毛癖
21.生長期掉髮
22.前額纖維性禿髮
23.脂層水腫性禿髮
掉髮大不同
第三章 最惱人的頭髮與頭皮問題…106
第一節 白髮：從白髮可以看健康…106
年齡、遺傳與疾病為主因 中藥方劑僅供參考
第二節 頭皮屑…113
主要為角質細胞不正常代謝 脂漏性皮膚炎也是原因之一
壓力、疲勞、洗髮精殘留等所致 防治頭皮屑的方法
第三節 頭皮油膩…123
頭髮附著油分不好造型 直髮比較沒有困擾
目前已知的幾種防治方法 養髮液的種類與選擇之道
第四節 頭皮搔癢：小心毛囊炎…127
第四章 寶貝頭髮十大秘訣…128
第一節 值得注意的脫髮徵兆…128
實際掉髮情況要看醫學評估
第二節 頭髮的常見傷害有三大類…135
健康頭髮的關鍵在毛鱗片
第三節 十種洗髮養髮秘訣…138
1、養成良好的清潔習慣，以維持頭皮健康。
2、減少染整或燙髮。
3、養成良好的生活習慣。
4、慎選洗髮精及相關美髮用品。
5、自然乾爽、不用吹風機。
6、正確梳頭
7、重視飲食
8、防曬
9、避免搔抓頭皮
10、盡量剪短髮
第五章 市面上的美髮、生髮產品…155
第一節 認識洗髮精…155
根據外觀分為六種 也可依使用目的分類
以三個實例做說明
第二節 認識潤絲精：潤絲精的種類…161
依使用時機分為四種 還有奈米化劑型
潤絲精的成分約有十種 還有雙效洗髮精與潤絲精
第三節 抗屑洗髮精…171
抗頭皮屑洗髮精有效嗎？
第四節 染髮劑…179
染髮劑致癌的迷思 染髮劑有幾種 染髮劑小常識
那一種染料最安全 染髮劑致癌的實驗證據 各國對染髮劑的管理法規
如何安全使用染髮劑
第五節 生髮劑：生髮藥品市場調查…192
口服生髮藥品市場 外用生髮藥品市場
其他外用生髮產品的臨床研究
很多化妝品公司已投入市場 生髮水的功能訴求
第六章 其他增髮術…218
頭髮美容已經成為新興行業
外用生髮術
1.植髮
毛囊單位移植術 顯微毛囊分離術
自動取髮植髮機 毛囊單位摘取術
2.頭皮擴張術
3.織髮
4.換頭皮
5.間皮療法(頭皮注射)
6.植入性人工纖維髮
7.接髮或假髮
假髮分為四種 還有「暫時性假髮」
8.電療生髮用品
9.雷射健髮梳
10.純氧噴射生髮
11.基礎研究新成
第七章 50個常見的掉髮問題解答…237
酸雨會引起掉髮嗎？
附錄一：常見的22種胺基酸…261
附錄二：市面上的生髮、護髮品牌與成分分析…262 |
