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ISBN |
9787523608098 |
| 定价 |
RMB59.80 |
| 售价 |
RM65.80 |
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优惠价 |
RM46.06 * (-30%)
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作者 |
（澳）路易絲·L.海斯,（澳）約瑟夫·V.西阿若奇,（澳）安·貝利
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| 译者 |
趙倩 |
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出版社 |
中國科學技術出版社
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出版日期 |
2024-08-10 |
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装订 |
平裝. 無. 235 页. 19. |
| 库存量 |
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世間唯一不變的就是變化，並且變化總是悄然發生。這如同溫水煮青蛙，我們最終會被一瞬間的質變擊垮。
如何讓自己變得更加強大，成為自己的靠山呢？
國際語境行為科學協會前主席、資深臨床心理學家路易絲·L.海斯博士基於多年來的臨床心理治療實踐，結合接納承諾療法（ACT）、積極心理學、基於正念的幹預、成人依戀理論等多種實證方法，創立了心理治療模型——DNA-V模型。通過運用此模型，我們不僅能審視自我並建立內在力量，還能在社交過程中提升自己的力量。
如果你已經準備好停止逃避，開始過一種以你自己的價值觀為指導的生活，那麽本書將伴隨著你走過之後的每一步。
編輯推薦
1.國際語境行為科學協會前主席、資深臨床心理學家路易絲·L.海斯博士全新力作。由中科院心理研究所青年創新團隊教授，中央國家機關職工心理健康咨詢中心主任祝卓宏教授審校。
2.作者基於多年來的臨床心理治療實踐，融合接納承諾療法（ACT）、積極心理學、基於過程的治療、自決理論等多種基於實證的方法，開創了針對年輕人的心理治療模型——DNA-V模型。運用此模型，我們不僅能審視自我並建立內在力量，還能在社交過程中提升自己的力量，創造自己想要的生活。
3.世間唯一不變的就是變化，試圖控制變化只會導致失控。本書將教你用愛與勇氣面對變化，將自己活成最強大的依靠，活出自己心花怒放的人生。 |
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目 錄
引言 應對變化的全新方式：DNA-V 模型
第1部分 應對變化的基石：掌控你的四種能力
第 1 章 價值引導者：引導我們實現人生目標
第 2 章 建議者：提高效率
第 3 章 觀察者：提升覺知
第 4 章 探索者：用行動進行拓展和構建
第2部分 成為更強大自己的方法：審視自我，建立內在力量
第 5 章 脆弱的自我
第 6 章 無限的自我
第 7 章 富有同情心的自我
第 8 章 成就卓越的自我
第 9 章 深刻的覺知
第 3 部分 找到愛與友誼的“入口”：在社交情境中提升力量
第 10 章 形成靈活的社交風格
第 11 章 讓愛與友誼豐富你的生命
第 12 章 解決與人相處的難題
第 13 章 樂觀面對世界的變化
參考文獻
致謝 |
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約瑟夫·V.西阿若奇(Joseph V.Ciarrochi)，博士，西悉尼大學心理學教授，眾多國家競爭性獎金資助的活躍研究者。他的研究方向集中在理解並發展社會幸福和情緒健康方面。西阿若奇著有逾80餘篇國際性期刊文章、書籍和專業論文，並時常應邀在全球性會議、頂級大學和機構演講。他已編著了8本關於促進心理健康幸福的書籍。 |
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