掌控分寸：如何建立高質量的人際關係

《掌控分寸》一書對四種重要關係進行了分析，利用相關的實用心理技巧，來提高人際關係的質量。這本書用堅定而不失溫和的語氣提醒讀者一定要在適當時候說「不」，了解社交過程中過度和不足所潛在問題，以及如何在令人精疲力竭的複雜人際關係中游刃有餘。

《掌控分寸》從實用層面高效解讀現今人際關係的構建和發展，涵蓋自我認知、深度溝通、矛盾化解、朋友圈子、辦公室政治、親子教育、熟人交往、信息分享等。你可以逐步將所學應用於生活各個方面，書中的四步法則將幫助你學會保護自己，提升自信，尋回深層的平靜感，以及留出時間充實自己，正確掌控自己的生活、家庭和工作。




珍妮·米勒（Jennie Miller）英國交互分析理論心理治療師、訓練師和人際關係大師。擁有20多年治療抑鬱症、人格障礙和幫助人們建立親密關係的咨詢經歷。她創立了廣受歡迎的「夫妻關係的關鍵」培訓課程，也與英國軍隊合作培訓中層軍官。珍妮因其在建立關係和創造性處理人際關係難題方面的工作而享譽國際。


維多利亞·蘭伯特（Victoria Lambert）一流的國際記者，她為《每日電訊報》《衛報》《每日郵報》和《傳奇》等許多報紙雜誌撰稿。維多利亞在2011年獲得了歐洲腫瘤學院頒發年度最佳癌症報道者獎。

珍妮·米勒
（Jennie Miller）
英國交互分析理論心理治療師、訓練師和人際關係大師。擁有20多年治療抑鬱症、人格障礙和幫助人們建立親密關係的諮詢經歷。她創立了廣受歡迎的“夫妻關係的關鍵”培訓課程，也與英國軍隊合作培訓中層軍官。珍妮因其在建立關係和創造性處理人際關係難題方面的工作而享譽國際。
 
維多利亞·蘭伯特
（Victoria Lambert）
一流的國際記者，她為《每日電訊報》《衛報》《每日郵報》和《傳奇》等許多報紙雜誌撰稿。維多利亞在2011年獲得了歐洲腫瘤學院頒發年度最佳癌症報導者獎。