全能記憶法，大腦增強計畫：51種高效記憶法！變換順序、抽象資料轉換、提升觀察力、調節壓力……打破學習瓶頸，激發大腦潛能


	【全方位+多角度的記憶提升法】多達51種記憶方法，從提升短期記憶到應對各類學習，全面介紹不同情境下的記憶技巧，助你突破瓶頸，提升效率！　　▎改善不同類型記憶的方法　　本章主要介紹如何提升不同類型的記憶力，包括短期記憶、長期記憶和情節記憶。短期記憶方法主要幫助讀者在短時間內記住大量資訊，例如專注訓練和記憶片段化技巧。長期記憶方法則重點介紹如間隔重複和深度學習等技術，以確保資訊能夠長久保持。此外，情節記憶法透過故事結構和情感連繫，使記憶更生動持久。　　▎打好基礎的記憶方法　　基礎記憶方法是提升記憶力的根本。本章介紹了多種實用的基礎記憶技術，如丹田呼吸法和觀察力提升法。丹田呼吸法有助於集中注意力，提升記憶效果。觀察力提升法則強調細節觀察，幫助讀者更全面地記住資訊。此外，本章還涵蓋優選記憶法、概括記憶法、卡片記憶法等，提供了多種有效的基礎記憶策略。　　▎多角度記憶法　　多角度記憶法強調從不同方面來增強記憶效果。本章介紹了如抽象資料轉換法和環扣記憶法等技術。抽象資料轉換法將抽象資訊轉化為具體圖像，幫助加深記憶。環扣記憶法透過將資訊串聯成環扣形式，提高記憶連貫性。此外，本章還探討了食物增強法、數字記憶法、習慣記憶法、時間管理法和調節壓力法等多角度記憶策略。　　▎全方位提升記憶法　　本章介紹了一些綜合性的記憶提升方法，如間隔重複記憶法和循環記憶法。間隔重複是一種經典的記憶技術，透過間隔性的複習來加深記憶效果。循環記憶法則強調多次重複和回顧，確保資訊牢固記住。此外，聯想記憶、感官協同記憶法、超級音樂記憶法等方法也在本章詳細介紹，幫助讀者以多種方式提升記憶力。　　▎快速提升記憶法　　本章著重於一些快速見效的記憶技巧，適合需要在短時間內提升記憶力的人士。繪圖記憶法透過視覺圖像幫助記憶，記憶宮殿則是一種古老而強大的記憶術，能有效增強記憶。此外，本章還介紹了定錨法、趣味記憶法、變換順序記憶法、心智圖記憶法等，提供多種快速提升記憶的實用技巧。　　　▎穩步提升記憶力的祕訣　　本章介紹了一些長期有效、穩步提升記憶力的方法。限時強記法透過限定時間來提高記憶效率，瞬間記憶和即時記憶對於快速反應非常重要。此外，本章還探討了如何在課堂上有效記憶、如何透過預習和複習增強記憶、過度記憶法的應用，以及快速閱讀記憶和六步筆記記憶法等策略，幫助讀者穩步提升記憶力。　　▎超級記憶術的應用　　本章探討超級記憶術在不同學科中的應用，幫助讀者提升各科成績。包括解讀詞義的記憶法、學習國文知識的記憶技巧、數學基礎的記憶方法，以及提升英文、物理、化學、歷史、地理和社會成績的記憶策略。每個記憶方法都提供了具體實用的指導，幫助讀者在不同學科中取得優異成績。本書特色　　本書是一部全面提升記憶能力的實用指南，涵蓋短期、長期、情節記憶等多種類型，介紹了51種高效記憶方法，從丹田呼吸、觀察力提升到間隔重複、聯想記憶，應有盡有。透過生動的案例和具體方法，幫助讀者在閱讀、學習和工作中迅速掌握記憶技巧，提升競爭優勢，實現創新成長，成為記憶達人。


	目錄前言第一章改善不同類型記憶的方法第一節提升短期記憶法第二節提升長期記憶法第三節提升情節記憶法第二章打好基礎的記憶方法第一節丹田呼吸法第二節提升觀察力法第三節優選記憶法第四節概括記憶法第五節卡片記憶法第六節體操訓練法第七節名人的記憶方法第三章多角度記憶法第一節抽象資料轉換法第二節環扣記憶法第三節食物增強法第四節數字記憶法第五節習慣記憶法第六節時間管理法第七節調節壓力法第八節暗示記憶法第四章全方位提升記憶法第一節間隔重複記憶法第二節循環記憶法第三節聯想記憶第四節感官協同記憶法第五節超級音樂記憶法第六節縱橫交錯記憶法第五章快速提升記憶法第一節繪圖記憶法第二節比較、比喻記憶第三節記憶宮殿第四節定錨法第五節趣味記憶法第六節變換順序記憶法第七節心智圖記憶法第八節精細回憶記憶法第六章穩步提升記憶力的祕訣第一節限時強記法第二節瞬間、即時記憶法第三節課堂記憶法第四節預習記憶法第五節複習記憶法第六節過度記憶法第七節「雙基」記憶法第八節快速閱讀記憶第九節六步筆記記憶法第十節課堂學習的分段記憶法第七章超級記憶術的應用第一節解讀詞義的記憶法第二節借用記憶法學習國文知識第三節提升數學基礎的記憶方法第四節提升英文成績的記憶方法第五節解決物理難題的記憶方法第六節提升化學成績的記憶方法第七節提升歷史成績的記憶方法第八節提升地理成績的記憶方法第九節提升社會成績的記憶方法