協和醫生說2：堅持做好這些事 健康生活一輩子

本書中的五十篇科普漫畫是從“協和醫生說”發布的千余篇原創科普文章中精選並改編的，是協和醫療實踐的經驗匯總。本書所傳遞的健康知識實用、接地氣，跟生活息息相關，是一本全家人的“健康須知”。知識就是財富，知識也是健康，願您擁有健康的身心，健康的人生！

 

本書具有以下特點： 1、《協和醫生說2》科普內容均由北京協和醫院醫、護、技人員撰寫，由小大夫漫畫進行二次轉化後，經資深專家和黨委書記兩級編審，內容科學權威，又簡單易懂、生動有趣。 2、圖書分為營養與健康、婦兒與男性健康、老年健康與慢病管理、生活方式與健康、皮膚美容與運動健康五大板塊，不僅關註疾病防治，更關註大健康領域，撰稿科普專家包括於康、潘慧、譚先傑、李宏軍、林國樂、彭澎等多位協和科普“大咖”。該系列科普漫畫在公眾號“小大夫漫畫”和“協和醫生說”發布，獲得廣大讀者的青睞及好評。

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目錄

 

第一章 營養與健康 

蔬菜五顏六色才是對的 

火鍋吃不對，身體很遭罪 

噓!悄悄告訴你一個吃肉減肥的好辦法 

關於水果，這三件事你一定要知道 

如何補鐵，這是個大問題 

夏天最好的保健食物竟然是它 

常吃這種蔬菜，不僅能防癌，還能美容和防曬 

防癌、瘦身、降壓，這款平民水果的營養竟然這麽高 

這種米富有營養還能減肥，趕緊吃 

秋冬季水果營養全能冠軍竟然是它 

協和專家來辟謠，銀耳壓根兒沒有膠原蛋白 

喝牛奶有四個禁忌，一定要了解 

第二章 婦兒健康 

這樣減肥，會讓人失去生育能力 

一胎剖宮產，二胎會大出血嗎 

人乳頭瘤病毒戰鬥力很強，一定要註意預防 

遠離宮頸癌 

坐月子對還是不對，看看協和婦產科醫生怎麽說 

不要讓孩子的身高輸在青春期 

跟著協和醫生這樣做，孩子長高不是夢 

孩子抽動障礙該怎麽辦 

三分鐘看懂孩子發熱該怎麽辦 

它的害處能嚇死你。趕緊戒了吧 

第三章 老年吉娜可與慢病管理 

做好這幾招，遠離前列腺疾病 

高血壓患者必須知道的10個問題 

心血管疾病常用的6種檢查方法，這篇全說透了 

這病與腦梗關系密切，一定要註意治療 

每8秒就有一個中國人被它奪去生命，一定要小心 

我國腦卒中發生率居高不下，請收下這份“協和醫生秘籍” 

降低心腦血管疾病風險，睡好了勝過靈丹妙藥 

糖尿病的“甜蜜”誤區 

糖尿病最適合的食物清單，這篇文章全說透了 

糖尿病“吃”的誤區 

糖尿病日常生活中必須要註意這些 

高血壓、肥胖癥“飲食寶典”——DAsH飲食，了解一下 

尿酸高了，痛風還會遠嗎 

上了年紀就看不清，這可咋整 

血液像漿糊，這該如何是好 

第四章 生活方式與健康 

給家裏大掃除，還家人一個健康環境 

防便秘攻略 

為了你和家人的健康，請戒煙吧 

幽門螺桿菌到底該不該殺，聽聽協和專家怎麽說 

眼幹眼澀眼疲勞，你真的是幹眼病嗎 

胃息肉會不會癌變？發現胃息肉用不用切除？聽聽醫生怎麽說 

這幾個危險因素容易導致尿酸升高，生活中一定要註意 

刷牙、漱口、用牙線，你做對了嗎 

第五章 運動健康與美 

居家運動指南 

你做這些運動的時候，膝蓋在哭泣 

骨質疏松，反覆骨折？協和醫生來支招 

向生活“低頭”？小心你的頸椎 

總起痘痘的人一定要註意這幾點