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高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多【暢銷經典版】

HIGHLY SENSITIVE PEOPLE IN AN INSENSITIVE WORLD: HOW TO CREATE A HAPPY LIFE
       
 
ISBN 9786263584556
定价 NT400
售价 RM62.50
优惠价 RM53.75 *
作者 伊麗絲.桑德
译者 呂盈璇
出版社 三采
出版日期 2024-08-02
装订 平裝. 單色印刷. 240 页. 21.
库存量 有库存
 
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  • 作者简介
     
 

高敏感系列銷售突破200,000本
拯救全球15億人口的心靈之書
美日韓德法24 語種版權狂銷!

丹麥心理治療師伊麗絲.桑德
擄獲全世界敏感族的心理課
★繁中版獨家·作者親寫印簽序言★

  ▍閱讀前哨站站長 瓦基全新推薦
  「高敏不是缺陷,而是一種天賦。」
  ▍暢銷作家・諮商心理師 蘇絢慧全新導讀推薦
  「當你好好閱讀本書,就會發現高敏感的優勢與可貴之處,
  便有機會在自己的一片天中,
  發光發熱地綻放自己,做自己生命的溫暖太陽。」
 
  近300萬人有感實測,你是高敏感族嗎?
  www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html

  每5人中就有1人的「高敏感族」,
  你也是其中之一嗎?
  為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉?
  大家都說我太敏感、玻璃心、想太多!這是我的問題嗎?
 
  丹麥心理治療師教你,用19 個方法面對自己、向外溝通,
  你就是你,勇敢享受與眾不同的天生才能!
 
  你是否常有下列這樣的心情↓↓↓
  *不愛給人添麻煩
  *曾為他人眼中的小事深受打擊
  *只要周邊發生衝突就想躲起來
  *容易有罪惡感
  *面對大量資訊時,特別容易焦慮
  *討厭到人多的地方
  *覺得自己做不好事情
 
  敏感,不一定只會為你帶來限制,也能為你開啟新的可能。
 
  什麼是高敏感族?
  「高敏感族」一詞,是由美國精神分析學者伊蓮艾融博士(Dr. Elaine Aron)在1996年所提出。根據艾融博士的描述,高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現不適感,而且幾乎所有不舒服的感覺都會被放大。例如,他們待在太多刺激的環境中就想逃離、對於短時間內要應付很多事感到煩躁、很容易被別人的情緒影響、不喜歡犯錯、容易自責等等。

  由於反應出來的行為較為纖細,也因此,常常會被周遭人說「想太多」「瞎操心」「太脆弱了吧」,因為現在的社會普遍喜愛活潑外向、樂觀進取的人。
 
  但,這是高敏感人的錯嗎?
  你是最獨特的、也是最好的!
 
  身為高敏感族,同時也長期為高敏感族做諮商輔導的丹麥心理治療師──伊麗絲.桑德,特別將她多年來的輔導案例、個人經驗匯集成書。

  不僅為社會大眾詳細解釋什麼是高敏感族,更點出高敏感族的才能其實勝於一般人,因為心思細膩,所以可以體會到比大眾更多的訊息。同時她也實際整理出19個方法,教導高敏感族如何與外界不瞭解自己的人相處、面對不瞭解自己的該如何調整心態。

  出版不到一年就獲得世界18國家的推崇,讓經常否定自己、總是自覺不如人的高敏感族驚覺,原來自己並不奇怪,自己的天生個性是好的、是受神寵愛的天生能力。也更有勇氣面對自己、面對大眾!
 
  敏感不是缺陷,只是神賜給你的最特別的禮物。
  勇敢開啟這獨特的接收器吧!

好評推薦

  ★台灣名人理解推薦!

  .高敏感是與生俱來的氣質,究竟會成為孩子的弱點或是優點,父母的教養方式非常重要。─《嬰兒與母親》雜誌總編輯 江桂香
  .這本書不該只推薦給高敏感的人,同時也適合推薦給這幾種人:高標準的人、自尊很低的人、無法拒絕別人的人、總是感覺到罪惡感的人、害怕生氣就會失去關係的人。─科普心理作家 海苔熊
  .這本書讓我們由腦至心完成療癒。─家庭醫學科主治醫師 劉晏孜
 
  ★各地讀者跨國按讚!
  .如果我可以早點看過這本書,小時候就不會那麼痛苦。-日本讀者angeko
  .這本書讓我有超有感受的,以前覺得自己「奇怪」但原來是我的天生能力。-韓國讀者SOOMIN
  .這本書讓我找回自信,也想給我身邊的親朋好友看。-美國讀者JANCC

 
     
     
     

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