【电子书】理當幸福的我們，為何不快樂？


	從家庭、職場、同儕到社會角色，寫給20～40歲青壯世代的超越痛苦之書。 ✦杏語心靈診所院長──陳俊欽最新力作✦ ✦結合心理、社會、宗教、哲學四個面向，提供人生的解方✦ ✦李家雯（海蒂）諮商心理師──專文撰序✦ 你是否也曾經聽過這些話：「已經過得這麼享受，還有什麼好抱怨的？」「有這樣的環境，表現好是應該的。」「花那麼多錢讓你去補習，為什麼不認真一點？」「都念到研究所畢業了，怎麼不去做更好的工作？」從家庭、職場、同儕到社會角色，寫給20～40歲青壯世代的超越痛苦之書。 ✦杏語心靈診所院長──陳俊欽最新力作✦ ✦結合心理、社會、宗教、哲學四個面向，提供人生的解方✦ ✦李家雯（海蒂）諮商心理師──專文撰序✦ 你是否也曾經聽過這些話：「已經過得這麼享受，還有什麼好抱怨的？」「有這樣的環境，表現好是應該的。」「花那麼多錢讓你去補習，為什麼不認真一點？」「都念到研究所畢業了，怎麼不去做更好的工作？」事實上，當選擇越多，我們被迫放棄的可能性也越多，擁有的本身何嘗不是另一種痛苦呢？在教育普及、科技高度發展之下，卻也造就了前所未有的學歷眨值、M型化社會、物價飛漲等狀況……「辛勤一代」所累積的財富並沒有讓「富足一代」變得快樂，反而讓更多年輕人深感無力與自卑。本書將深入剖析現代人的痛苦與煩惱從何而來，包含： ✦成為有用之人所需付出的巨大代價 ✦被富裕階級圍繞，因「相對剝奪感」而覺得更加貧窮 ✦在豐富資源中長大的孩子，反而缺乏「無條件的愛」 ✦社交媒體的普及，加深了自我價值的不確定性為了打破「不快樂的循環」，要先鬆綁社會對你「應該獲得幸福」的期待！任誰都有感到悲傷、偶爾崩潰，或選擇躺平的權利，而人也永遠具備改變的能力，書中提供了可實際應用的方法，並融入診間的案例故事，幫助讀者在時代的困局中安頓內心、與他人建立連結，找到專屬於自己的生命意義。【設計理念】以溫暖的漸層色為底，如同讀完這本書後，能讓人心境變得更開闊。即使遇到不快樂的事，仍可以抬頭看看變幻的天空、美麗的彩霞和群飛的眾鳥，並且用象徵通往幸福的「青鳥」為視覺焦點，翅膀上則纏繞了一小段花語為勇氣的「琉璃苣」，代表儘管現況不完美，我們仍可以勇敢地振翅翱翔。本書特色 ✦獨創「牛─貓─人」狀態三角心法，讓你踏上自我修復的道路。 ✦收錄給父母的建議，比「給予」更重要的是「支持、信任與欣賞」。作者簡介陳俊欽精神科專科醫師，杏語心靈診所院長。臺灣大學醫學系畢業，曾任職於馬偕醫院精神科。面對尋求協助的個案，是名溫柔的傾聽者；對於群眾與個人的各種心靈課題，也是位優秀的引路人。此外，他也經常以深入淺出的文字，在報章雜誌、電視媒體或網路上，分享心理與精神相關的醫學觀點，並對潛藏在社會現況下的心理現象提出獨到的見解。著有《鬆綁你的完美主義》（悅知文化）《原來這就是B型人格》《黑羊效應》《焦慮也是病嗎？》等十餘本書籍。目錄列表: 目錄封面推薦專序　解密現代人矛盾的幸福推薦語　　以全新的角度詮釋生命的意義前言　　　理當幸福的環境，卻出現更多的煩惱？ Chapter 1　這一代人的痛苦與煩惱從何而來？ Chapter 2　貧乏的痛苦 Chapter 3　富足的煩惱 Chapter 4　超越痛苦與煩惱之道 Chapter 5　面對不同狀態，也能活出自己的樣子結語　　　脫離他人眼光的桎梏，破繭而出版權頁



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