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ISBN |
9787513356114 |
| 定价 |
RMB99.00 |
| 售价 |
RM108.90 |
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优惠价 |
RM76.23 * (-30%)
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作者 |
李松蔚
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出版社 |
新星出版社
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出版日期 |
2024-05-01 |
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装订 |
精裝. 無. 504 页. |
| 库存量 |
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目 錄
序章 心理學知識地圖
第一講 重新認識心理學
第二講 極簡心理學思想史：心理學的 6 大路徑
第一章 變量
第一講 穩態：為什麽“江山易改，本性難移”
第二講 圖式：為什麽每個人看到的世界如此不同
第三講 自我：什麽才是真實的自己
第四講 人格：為什麽我們愛聊星座和 MBTI
第五講 環境：外界輸入如何影響行為
第六講 發展：時間帶來的改變
第七講 需求：是什麽讓人永不滿足
第八講 心態：如何看待穩定與變化
第九講 建構：語言和觀念如何塑造現實
第二章 機制
第一講 內置算法：看不見的事物如何影響我們
第二講 內隱：看不見，卻存在
第三講 文化：集體的無意識
第四講 情緒：可控的不可控
第五講 記憶：被建構的真實
第六講 內驅：想不想和能不能
第七講 歸因：真相並非只有一個
第八講 問題解決：總可以做點什麽
第三章 關系
第一講 社會化：人為什麽不能隨心所欲
第二講 親密關系：戀愛那麽麻煩，為什麽還要談
第三講 家庭：社會關系的最小模塊
第四講 異常：當我和世界不一樣
第五講 抑郁：是醫學的病，還是關系的病
第六講 焦慮、創傷、成癮：層出不窮的“時代病”
第七講 人格障礙：關系“生病”是什麽樣
第四章 方法
第一講 改變：做“更好的自己”，很難嗎
第二講 精神分析：在關系中改變
第三講 行為訓練：從具體到整體
第四講 認知重構：一念一世界
第五講 短程治療：對“改變”的反思
第六講 重新定義問題：“對手”到底長什麽樣
第七講 安置：解決不了的困難，怎麽辦
第八講 接納：積極主動的自我調適 |
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李松蔚
知名心理學家。北京大學心理學系臨床心理學方向博士生畢業，曾在清華大學心理系從事博士後研究，並在清華大學學生心理發展指導中心任教。目前是自由執業的家庭和青少年心理咨詢師。通過個人公號等自媒體平台長期寫作，傳播心理健康和系統式心理幹預理念。
中國心理衛生協會家庭治療學組委員，擁有1萬小時心理咨詢和治療經驗。暢銷書《5%的改變》作者；《心理學通識》主理人，訂閱用戶5萬 人。 |
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