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第一章 你好，陌生人 一 初次見面，不知從何說起 二 喋喋不休，難以忍受 三 怕周圍的環境突然安靜 四 我想對話，但我接不住你的話題 五 他們在聊天，我也想加入 六 糟糕，這部分內容我不懂 七 剛剛才認識，交淺言深太尷尬 第二章 可惡的洗腦者 一 可怕的情感綁架—“為你好” 二 自願付出還是惡意引 三 “你要這麼想，我也沒辦法” 四 真的是我“太敏感”玩笑過度及時說“NO” 五 怕聽到“我對你很失望” 六 “這事兒要不是有你幹不成！” 七 “離開我這兒，你都找不到工作！” 八 老公的嫌棄太傷人 第三章 一我慌，這可怎麼辦 一問的這件事不歸我管 二 電梯，沉默可不是好辦法 三 坐在一輛車裡 四說：“年輕人挺傲氣！” 五讓我提意見，提還是不提 六安排不合理怎樣拒絕不得罪 七打聽我的私生活，聊還是不聊 八 是我“聽不懂”，還是你“說不清” 第四章 飯局應酬，你只會當“乾飯人” 一 難道我是“透明人” 二 難搞！小聚會“攢”成了大宴席 三 臨時被通知去吃飯去還是不去 四旁邊的空座，我要不要去坐 五 放飛自我，喧賓奪主，我得收一收 六 提前離席，怎樣做才不失禮 七 討人嫌的搶話者 八 愛賣弄的“萬事通” 第五章 “老同學”還是“熟悉的陌生人” 一 老同學聚會，到底去不去 二 吹噓炫耀一條龍，聽不下去了 三 老同學的“過度關心”實在讓人吃不消 四 同學裡的“八卦精” 五 人家那幾個，是個“小圈子” 六 我不要當話題“終結者” 第六章 七大姑八大姨，雖然親但“不熟” 一 招架不住長輩“無微不”的關心 二 教你幾招，對付親戚家的“熊孩子” 三 婆媳爭執：家庭和睦的“攔路虎” 四 這些親戚，我都不太熟 五 催婚又催生，年年少不了 六 遭遇平輩“顯” 七 親戚要你幫忙 第七章 相親約會，舌頭打結 一 狀況頻發很尷尬 二 自我介紹完，沒話了 三 相親對象遲遲不到，要不要問問行蹤 四 工資、房產，問得這麼具體嗎 五 相親對象太敷衍 六 遇到“普信男” 七 買單對方提出“AA”制 第八章 面試官，請指教 一 “林經理……”天哪！他姓 二 答不出問題，怎麼辦 三 棘手問題把我搞蒙了 四 面試官給我來了個“下馬威” 五 面試官說“所有面試者裡你穿得隨” 第九章 與“五分熟人”的尷尬社交 一 “五分熟人”狹路相逢 二 口誤得罪人 三 打住！再問是“查戶口”了 四 寒暄一下，對方怎麼沒完沒了 五 對方聲音太大，我該如何委婉提醒 六 如何拒絕“自來熟” 第十章 送禮不是送“尷尬” 一 給朋友送禮，他還挑上了 二 送給同事的禮物，合適重要 三 回禮，有講究也有忌諱 四 一不小心，送出了“尷尬禮物” 五 送禮把人算漏了，我真不是故意的 六 如何拒絕“扔垃圾”式的禮物 第十一章 這麼離譜的請求，你都不會拒絕 一 感是自己在付出 二 同給我安排活兒 三 仗著年紀大，又在“倚老賣老” 四 同事起哄讓請客，我該怎麼辦 五 他說：“給點面子嘛！” 六 沉默反抗，此時無聲勝有聲 七 朋友開口借錢 八 拒絕“自我感動”式的好意
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