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ISBN |
E9789864714711 |
| 定价 |
NT245 |
| 售价 |
RM37.98 |
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作者 |
禾土 編著
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出版社 |
方集出版社
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出版日期 |
2024-04-11 |
| 库存量 |
有库存
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當今社會，人們都非常關注自身的健康問題。對於如何防疫疾病，獲得健康的身體，不同的人卻有各自不同的見解和各自習慣的方法。例如，有的人喜歡多運動、鍛煉身體，有的人喜歡飲食營養、注意食補，有的人重視醫療保健，喜歡做體檢等等。但是，很多人卻忽略了另一個更重要的問題，那就是：食療不如心療，藥補不如心補──健康源自良好的心態。無數事實告訴我們，心態對一個人的健康有著巨大的影響──心態影響健康，甚至決定健康，心態才是健康生命和人生的真正主人。 當今社會，人們都非常關注自身的健康問題。對於如何防疫疾病，獲得健康的身體，不同的人卻有各自不同的見解和各自習慣的方法。例如，有的人喜歡多運動、鍛煉身體，有的人喜歡飲食營養、注意食補，有的人重視醫療保健，喜歡做體檢等等。但是，很多人卻忽略了另一個更重要的問題，那就是：食療不如心療，藥補不如心補──健康源自良好的心態。無數事實告訴我們，心態對一個人的健康有著巨大的影響──心態影響健康，甚至決定健康，心態才是健康生命和人生的真正主人。
總之，心態決定健康，健康的關鍵在於自己，在於堅持鍛煉和保持一個良好的心態。
你想獲得並保持身體的健康嗎？那麼先調節好自己的心態吧。
做自己心態的主人，你就永遠是健康的主人。 目錄列表:目錄 封面
版權
前言
第一章 好心態成就好人生
第二章 心態關乎健康大問題
第三章 積極心態是身心健康的基礎
第四章 讓自信和樂觀趕走自卑
第五章 做情緒的主人
第六章 學會選擇和放下，別讓心太累
第七章 學會寬容與包容，樂享健康快樂
第八章 做個知足常樂的人
第九章 換個角度看幸福
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