更年期自療事典

　　更年期是許多中年婦女的困擾，雖然現在醫藥發達，也可以補充流失的女性荷爾蒙，但是這類治療可能引發的副作用，也長期在醫界中引發爭議。

　　本書作者為長期鑽研婦科、也即將面臨更年期的女性中醫師－台北市立中醫醫院婦科主任劉桂蘭，將在本書中帶妳徹底了解更年期的真相，並為現代女性量身訂做出全方位的生活調理策略！書中囊括飲食、運動、營養素、穴道按摩等結合現代醫學新知的漢方調理原則，只要逐步在生活中執行，不管妳是否已經出現更年期症狀，都有助於妳在現在或是未來，擁有自在無礙的快樂生活！

●最詳盡的女性更年期漢方調養法，從更年期可能產生的症狀切入與生活上全方位的調理建議。
●精選10大更年期調理中藥方劑。
●66道中醫師精選藥膳調理食譜。
●全彩圖文解說更年期穴位按摩、氣機導引、瑜伽運動、簡易按摩功。